Was ist eine Eignung-Umstellung-Tabelle?

Eine Eignungumstellungtabelle ist eine Art Umstellungvorrichtung, die einem Benutzer erlaubt, gedreht im Wesentlichen zu hängen. Der Zweck der Eignungumstellungtabelle ist, den Dorn dekomprimieren oder verlängern zu lassen, dadurch erentlastet erentlastet Druck auf den spinalen Disketten sowie die Nerven, die durch den Dorn laufen, welches durch den Dorn oder die Muskeln zusammengedrückt worden sein kann, die den Dorn stützen. Solche Tabellen werden normalerweise von den Athleten und von den Leuten mit den chronischen rückseitigen Schmerz benutzt. Eine Person, die nie eine Eignungumstellungtabelle benutzt hat, bevor nicht zum Fall achtgeben sollte, der für zu lang umgewandelt wird, wie dieses zu ernste Gesundheitsausgaben führen kann.

Während eines normalen Tages zieht Schwerkraft auf dem Körper herunter und veranlaßt den Dorn sich zusammenzudrücken, oder verkürzt. Dieses kann Belastung auf die spinalen Disketten setzen, die Gel-gefüllte Beutel sind, die zwischen jedem Wirbel im Dorn stillstehen. Wenn Kompresse dieser spinale Disketten, sie brechen oder ausbauchen kann und zu eine Bedingung führen bekannt als eine bruchleidende Diskette. Bruchleidende Disketten können schmerzlich sein, und sie können gegen die Nerven sich betätigen, die durchgehendes laufen lassen oder dem Dorn sich nähern, dadurch sieführen sieführen zu die Nervenschmerz während der Bereiche des Körpers, der durch den Nerv instand gehalten wird. Eine Eignungumstellungtabelle erlaubt einer Person, den Dorn zu dekomprimieren, dadurch sieverringert sieverringert das Risiko von Diskette herniation und von Nervenschmerz.

Wenn die Dornkompressen, die Muskeln, die den Dorn umgeben und stützen, auch betroffen sind. Feste Muskeln können den Dorn auch veranlassen sich zusammenzudrücken und zu die chronischen oder regelmäßigen rückseitigen Schmerz führen. Indem er umgewandelt auf eine Eignungumstellungtabelle hängt, ein Benutzer sein oder natürliches Körpergewicht jene Muskeln ausdehnen lassen kann, dadurch eshilft eshilft, verhindern Muskelbelastungen sowie spinale Kompression. Die Umstellung sollte für fünf bis 15 Minuten ein Tag nur erfolgt werden; längere Zeitabschnitte können Blut veranlassen, zum Kopf zu hetzen und den Benutzer heraus überschreiten oder schwindlig werden lassen.

Eine Eignungumstellungtabelle erlaubt auch einem Benutzer, Durchblutung während des Körpers anzuregen. Während Schwerkraft abwärts auf den Körper während des Tages zieht, neigt Blut, abwärts außerdem zu vereinigen. Das Hängen gedreht kann dieses Blut während des Körpers neuverteilen lassen, dadurch möglicherweise esverursacht esverursacht mehr Energie im Körper. Leute berichten häufig über das Fühlen clear-headed nach Umstellung, sowie entspannteres. Einige Leute genießen zu meditieren, während sie umgewandelt werden, weiter, die der Eignungumstellungnutzen für die gesundheit Tabelle erhöhend.

rüfungen nehmen, um Bescheinigung im persönlichen Training, in der Gesundheitseignung, in der klinischen Übung und in der Physiologie, unter anderen Spezialgebieten zu empfangen. Viele Berufsbretter bieten Bescheinigung, einschließlich die amerikanische Hochschule von Sport-Medizin (ACSM) in den Vereinigten Staaten an. Eine Einzelperson, die interessiert ist, an, mehr über das Werden zu erlernen bestätigt durch das ACSM oder eine ähnliche Gruppe, kann Web site der Organisationen grasen oder mit Direktoren in seiner oder lokaler Eignungmitte sprechen.