Ist es möglich, Blähung zu stoppen?

Es ist nicht möglich, Blähung vollständig zu stoppen, aber es kann möglich sein, sie zu verringern. Während es peinliches oder humorvolles zu vielen wegen seiner Verbindung zu den Stuhlgängen prüft, erwartet eine normale Menge Blähung und ist häufig das Zeichen der intestinalen Gesundheit. Wenn Leute sagen, möchten sie Blähung stoppen, sie können they’d wirklich bedeuten wie, um es auf annehmbaren Niveaus zu verringern.

Es gibt einige Gründe, warum der Körper überschüssige Blähung produzieren kann. Bestimmte Arten der Nahrungsmittel oder der Störung, etwas Nahrungsmittel zu verdauen können eine Anhäufung der Gase im gastro-intestinalen System ergeben. Der einmal Überfluss, der von der Luft vorstellt schluckt oder schluckt auch, Gase in das System t, die dann freigegeben werden müssen. Für die meisten Leute, die Blähung stoppen möchten, ist der erste Platz zum zu schauen die Diät, da es viele Nahrungsmittel gibt, die allgemein mehr mehr Gas verursachen, das beseitigt werden oder verringert werden kann.

Einige der gemeinen Nahrungsmittelübeltäter mit.einschließen die meisten Bohnen (Hülsenfrüchte), Körner wie Weizen, Mais und Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Acajoubäume, baker’s Hefe, Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohlpflanzen und viele Milchprodukte. Es gibt andere Nahrungsmittel auf dieser Liste und einige Leute können eine einzelne blähende Antwort zum Essen bestimmter Nahrungsmittel beachten, die aren’t im Allgemeinen als schwere Gasproduzenten klassifizierte. Dieses konnte Teil im Teil sein wegen der Allergie oder der Empfindlichkeit zu einer Nahrung.

Nahrungsmittel sind ein Bestandteil, der Gas erhöhen und Leute lassen kann Blähung stoppen wünschen, aber der andere Bestandteil ist arme Verdauung. Viele Leute haben Minderjährigen zu den strengen intestinalen Krankheiten wie Syndrom des reizbaren Darms, Kolitis, Verstopfung, Crohn’s Krankheit oder anderen Bedingungen, die routinemäßig arme Verdauung der Nahrungsmittel ergeben. Irgendeine Art Nahrung, die in der verdauungsfördernden Fläche für zu langes sitzt, kann gären und errichtet mehr Gase, das Blähung verschlechtert. Mit strengen intestinalen Bedingungen können überschüssiges Gas und Aufblähung schmerzlich und lästig werden.

Leute müssen die Ursachen des überschüssigen Gases herausfinden, um Blähung zu stoppen, oder sie unter Steuerung holen. Wenn eine Person einige beleidigennahrungsmittel verbraucht, konnte er einige, von diesen zu entfernen erwägen, um zu sehen, wenn die Bedingung verbessert. Wenn das Problem bleibt, besonders wenn anwesend mit anderen intestinalen Problemen, Leute ärztliche Behandlung suchen konnte. It’s möglich, dass zugrunde liegenden Beschwerden Behandlung benötigen, chronische Blähung zu verringern.

Einige kurzfristige Lösungen existieren, die temporäre überschüssige Blähung stoppen können. Produkte mögen Beano®, das verdauungsfördernde Enzyme hat, können mit Gas-produzierenden Nahrungsmitteln genommen werden und ihre Verdauung verbessern. Andere glauben Nahrungsmitteln mit aktiven lebhaftkulturen, wie Joghurt, sind gleichmäßig vorteilhaft. Leute verwenden auch über der Gegenmedizin, wie das simethicone, um Gas und Aufblähung zu verringern oder einige aktivierte Holzkohle bevorzugen, die helfen kann, Geruch zu verringern. Wenn Blähung unvermindertes mit diesen Hilfsmitteln fortsetzt und besonders wenn es immer problematisch ist, konnten Leute betrachten, ihre intestinale Gesundheit von einem Arzt auswerten zu lassen.