Kann das Schreiben sich wiederholende Druck-Verletzungen verursachen?

Eine sich wiederholende Druckverletzung ist eine Verletzung zu den Sehnen, zu den Muskeln oder zum weichen Gewebe des Körpers, der durch einfache sich wiederholende Bewegungen verursacht wird. Viele Leute, die Computer benutzen, erfahren weitgehend sich wiederholende Druckverletzungen vom Schreiben, vom Mousing und der nicht einwandfreien Arbeitsplätze ergonomisch von haben. Schreibenverletzungen können sehr ernst werden, besonders wenn sie nicht adressiert werden. Auf niedrigen, schreibenverletzungen kann Leute veranlassen, aus Arbeit während eines Zeitabschnitts heraus zu sein, während sie heilen, aber Leute können auch streng verkrüppelt werden, wenn sie nicht den Punkt ansprechen. Glücklicherweise können Schritte unternommen werden, um Schreiben zu verhindern von Verletzungen, und Ihre Gesundheit langfristig zu stützen.

Die Verbindung der sich wiederholenden Druckverletzungen mit spezifischen Besetzungen ist Hunderte Jahre alt. Historiker gemerkt schon in dem 17. Jahrhundert, dass Verfasser und Schreiber häufig Handverletzungen hatten und dass Metzger und manuelle Arbeiter manchmal die ähnlichen Schmerz hatten, besonders im oberen Körper. Während der Gebrauch der Computer und der Schreibmaschinen weit verbreitet geworden ist, ist das Konzept der schreibenverletzungen zur Aufmerksamkeit vieler Leute geholt worden.

Es gibt einige verschiedene Arten sich wiederholende Druckverletzungen, die durch das Schreiben erworben werden können und reicht von Tenniswinkelstück zu Sehnenentzündung. Viele dieser Verletzungen können geheilt werden, wenn der Patient den Schaden früh genug verwirklicht und Schritt unternimmt, um ihn zu behandeln und reinjury zu verhindern. Andere sich wiederholende Druckverletzungen, wie Zysten und Karpaltunnelsyndrom, sind möglicherweise gefährlicher. Carpaltunnel wird verursacht, indem man um die Knochen und die Ligamente, mit dem Ergebnis der eingeschränkten Bewegung und der Schmerz schwillt. Wenn es weiterkommen dürfen wird, kann er nur chirurgisch behandelt werden.

Während schreibenverletzungen ernst sein können, können sie herabgesetzt werden, und viele Doktoren werden mehr über die Maus betroffen. Using eine Maus zwingt die Hand in eine merkwürdige Position und kann langfristigeren Schaden, als schließlich ergeben das Schreiben kann. Um das Potenzial für sich wiederholende Druckverletzungen zu adressieren, sollten alle Computerbenutzer die Zeit nehmen einen ergonomischen Arbeitsplatz der sie anregt ihre Arme waagerecht ausgerichtet und gerade zu halten vom Winkelstück, mit den Handgelenken in einem Mittelstellung zu gründen. Die Handgelenke sollten nicht auf nichts beim Schreiben verbogen werden oder stillgestanden werden, und die Beine sollten aus den Grund oder auf einem Schemel gepflanzt werden. Schreibkräfte sollten eine Anstrengung auch unternehmen, oben gerade zu sitzen, ohne slouching oder sich zu lehnen einwärts in Richtung zum Monitor. Das Ergreifen dieser Maßnahmen bildet schreibenverletzungen weniger wahrscheinlich.

Reste sind sehr wichtig, wenn Leute Schreiben verhindern möchten von Verletzungen. Alle 20 Minuten oder so, sollten Computerbenutzer herum aufstehen, gehen, ihre Hände ausdehnen und insbesondere ausdehnen. Die Hände können hinter die Rückseite zusammen verbunden werden und ausgedehnt werden, oder vor dem Körper mit den Winkelstücken verbunden werden, die verbogen werden und leicht von einer Seite des Körpers zur anderen verdreht sind. Finger und Daumen sollten völlig gedreht werden, und die Arme sollten vom Körper außerhalb ausgedehnt werden, mit einer Hand andere greifend und dann schalten. Dieses gibt Schreibkräften eine Gelegenheit auch, ihre Augen stillzustehen.

Wenn eine Schreibkraft Zeichen der schreibenverletzungen beachtet, die, wie Betäubung sich entwickeln und prickelt, sollten Spannung, die Schmerz oder eine begrenzte Strecke der Bewegung, die Schreibkraft Zeit beseitigen. Die verschiedenen Behandlungen, die von Massage zu Kompressen reichen, können verwendet werden, um die Bedingung zu behandeln, die adressiert werden sollte, bevor die Schreibkraft zur Arbeit zurückkommt.