Was ist Augen-Belastung?

Augenbelastung definiert im Allgemeinen als Bedingung, in der Belastung auf die Muskeln gesetzt, die das Auge steuern. Diese Art der Belastung kann durch eine Vielzahl von Sachen verursacht werden, aber am allgemeinsten verbunden ist mit Messwert, Computergebrauch und anderen Tätigkeiten, die mit.einbeziehen, an den kleinen Einzelteilen zu blicken. Nähen und Fertigkeitarbeit auch ist allgemein mit Augenbelastung. Einen bestimmten Betrag Augenmuskelbelastung gilt als Normal und verursacht häufig keinen dauerhaften Schaden des Anblicks, aber wiederholte Überbeanspruchung der Augenmuskeln kann Schaden verursachen, der zu Chirurgie oder die Notwendigkeit führen könnte, Gläser zu benutzen, um Anblick zu verbessern.

Viele Leute, denen von den Schmerz oder vom Soreness Gefühl der Augenbelastung in oder um das Auge manchmal beschweren. Sie häufig beschweren, dass ihr Augengefühl ermüdete und trocknen. Kopfschmerzen und unscharfer Anblick können die Bedingung auch begleiten. Die Muskeln, die Steueranblick ganz wie andere Muskeln im Körper ist- und das Überbelasten sie hat häufig die gleichen Symptome.

Eine einfache Möglichkeit nicht notwendige, Belastung auf das Auge zu setzen zu vermeiden ist, die Augen regelmäßig sicherzustellen und stillzustehen, wenn sie in Aufgaben mit.einbezogen, die Belastung verursachen können. Wann immer möglich, es vermutlich eine gute Idee ist, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Überbelasten zu verhindern der Augenmuskeln. Zusätzlich using Augentropfen während des Tages kann auch helfen, Belastung zu verringern.

Bestimmte Arten der Beleuchtung können zur Augenbelastung auch beitragen. Studien scheinen, zu zeigen, dass anhaltende Aussetzung zum Leuchtstofflicht auf den Augen als andere Arten Beleuchtung härter sein kann. Leuchtstofflichter haben kontinuierliche Änderungen in der Intensität, und obwohl diese Änderungen fast unverkennbar sind, können sie Augenbelastung ohne die Person verursachen, die sogar es bewusst ist, auftreten. In den Büros und in den Arbeitsräumen, die Leuchtstoffbeleuchtung verwenden, empfohlen es, dass Arbeitskräften auch weißglühende Lampen nahe ihren Arbeitsplätzen gegeben, zum zu helfen, Augenbelastung zu verringern.

Einige Übungen entwickelt worden, die helfen können, Augenbelastung zu entlasten. Eine solche Übung, benannt Palming, mit.einbezieht annt, die Augen mit den Palmen der Hände für ungefähr drei Minuten zu bedecken. Die Augen sollten so fest bedeckt werden, die nichts sichtbar ist. Diese Übung sollte wiederholt werden, bis die Augen nicht mehr müde fühlen.

Eine andere Übung, die helfen kann, Augenbelastung zu entlasten mit.einbezieht, die Augen zu schließen und sie zu halten geschlossen für ungefähr neun Sekunden, und den Prozess ungefähr Zeiten Dutzend dann wiederholen. Augenübungen sind im Allgemeinen einfach zu tun und können überall durchgeführt werden. Sie geglaubt, um die Augen zu zwingen, um stillzustehen und können die Augen verursachen, um ihre eigene Schmierung zu produzieren.