Was ist chronische Angst?

Chronische Angst besteht aus einer Vielzahl der Gesundheitsbedingungen, die langfristigen Druck und Panik über jedem möglichem Aspekt des Alltagslebens mit.einbeziehen. Verhängnisvolle Gedankenmuster, ritualistic Verhalten und körperliche Symptome sind sehr allgemein. Symptome, Auslöser und Gegenstände der Angst schwanken mit jedem einzelnen Fall. Chronische Angstbehandlungen umfassen kognitive Verhaltenstherapie.

Ein Leidendes kann um alles an allen - vom Abschluss der einfachen täglichen Aufgaben, oder vom Sein sorgen nicht pünktlich, zur Vertragsvergabe einer schrecklichen Krankheit oder der Infektion, zum Sterben oder zum Sein begrabenes lebendiges. Während einige Leidende auf gerade ein Element des Lebens konzentrieren, um vorbei in Panik zu versetzen, können andere um alles buchstäblich sorgen. Diese Bedingung kann alles Verbrauchen werden und jeden Aspekt des täglichen Lebens negativ beeinflussen. Diese Bedingung kann zu andere Gesundheitsausgaben führen.

Jemand, das unter chronischer Angst sorgt leidet besessen, über einer bestimmten Ausgabe und erhält innerhalb eines zerstörenden Gedankenzyklus eingeschlossen, der nach und nach schlechter erhält. Dieses bekannt als Catastrophizing und ist eins der allgemeinsten Geistessymptome der chronischen Angst. Das heißt, teilnimmt das Leidende an einer Kette der Gedanken tte, die als rationales und Ende anfangen, wie unlogisch und häufig seltsam.

Z.B. annehmen, dass ein Leidendes eine 10-Minute Autoreise abschließen muss. Der verhängnisvolle Gedankenzyklus anfängt mit Sorge vorbei t, ob das Auto beginnt, oder ob es einen Zug an der Überfahrt gibt. Diese Gedanken spinnen aus Steuerung heraus und beenden mit Furcht vor einem Unfall, carjacked, oder entführt durch Ausländer. In einem normalen Geisteszustand können er oder sie, vernunftwidrig diese Gedanken sind; wenn sie in diesen schädlichen Gedankenmustern jedoch eingeschlossen scheint die Furcht sehr real. Neben den körperlichen Symptomen, die mit Angst verbunden sind, beenden dieses Beispiel wahrscheinlich mit der Leidendausgabe am meisten des Tages in einem Zustand der extrem hohen Angst und des Lassens von drei Stunden früh, die kurze Reise abzuschließen.

Symptome der chronischen Angst können Hyperventilation, das Erbrechen, das übermäßige Schwitzen und das bewusste oder unbewusste Selbstschädigen umfassen. Allgemeine Gefühle des Seins unwohle oder häufige Kopfschmerzen sind auch unter den Symptomen. Unaufmerksamkeit zur persönlichen Hygiene, Mangel an Beweggrund und eine Unfähigkeit, oder Fokus auf einfache Aufgaben wie Messwert und aufpassendes Fernsehen zu konzentrieren sind auch Common.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine allgemeine Behandlung für chronische Angst, besonders in der ein Leidendes im ritualistic Verhalten engagiert, im schädigenden Selbst- oder in der Vermeidung. CBT kombiniert das Leidende Sachen stufenweise aussetzen, die Angst und das Unterrichten er verursachen, die Anfänge der verhängnisvollen Gedankenketten zu erkennen. Wenn die schädlichen Muster früh im Zyklus gekennzeichnet werden können, kann das Leidende die Techniken üben, die in der Therapie erlernt, um zu stoppen, beruhigt unten und verhindert die Gedanken an der Verschlechterung. Andere Therapien umfassen die Bestimmung und das Arbeiten durch alle zugrunde liegenden Ausgaben, die den Anfang der Störung und im Garten arbeiten, Übung verursacht haben können, und noch etwas, die jemand von der vernunftwidrigen Furcht ablenken können.