Was ist das Verhältnis zwischen Druck und Gewicht?

Das Verhältnis zwischen Druck und Gewicht bekannt, um zu existieren, obwohl es in den unterschiedlichen Arten verkünden kann. Einige Leute verlieren Gewicht, wenn sie betont werden, weil sie nicht imstande sind zu essen, während andere Gewicht gewinnen, wenn sie betont werden, weil Nahrung Komfort liefert. Druck und Gewicht auch hängen allgemein mit einem Sitzlebensstil sowie ein höheres Potenzial, Tiefstand und Angst zu erfahren zusammen, die zu den Änderungen in irgendjemandes essenden Gewohnheiten beitragen können.

Wenn ein Erfahrungsdruck, das Gehirn das Druckhormon freigibt, das als Cortisol bekannt ist. Unter anderen Funktionen kann Cortisol Metabolismus verlangsamen und Appetit in einigen Leuten erhöhen, die eine Kombination ist, die schnell zu Gewichtgewinn führt. Zusätzlich erfahren einige Leute Nahrungsmittelheftige Verlangen, wenn sie betont werden; diese konnten Nahrungsmittel sein, die in fettem und in hohem im Natrium hoch sind, das zu eine andere direkte Wechselbeziehung zwischen Druck und Gewicht führt. Einige Leute sehnen sich Nahrungsmittel hoch im Zucker, wenn sie außerdem betont werden.

Das Essen der ungesunden Nahrungsmittel trägt zum negativen Verhältnis zwischen Druck und Gewicht bei. Wenn man betont und dann diese ungesunden Nahrungsmittel isst wird, hat dieses auch eine negative Auswirkung auf Stimmungs- und Energieniveau. Man konnte sesshafter werden und mehr Zeit im Bett oder für die Couch aufbringen. Druck trägt auch zum Gewichtgewinn bei, weil er Leute weniger wahrscheinlich trainieren lässt, besonders wenn sie zu Hause oder bei der Arbeit sehr beschäftigt sind. Dieses ist unglücklich, weil Übung eine der besten Weisen, Druck- und Gewichtgewinn zu bekämpfen ist.

Selbstverständlich manchmal gehen Druck und Gewicht in die andere Richtung und führen zu Gewichtverlust. Wenn einige Leute besorgt und betont glauben, finden sie, dass sie nicht imstande sind, normalerweise zu essen. Dieses kann durch Cortisol sowie andere Druckhormone verursacht werden; jede Person reagiert auf diese Hormone anders als. Hartnäckiger Druck und Angst können zu Tiefstand, Panikangriffe oder strenge Angst leicht führen, die irgendjemandes Gewicht auswirken kann.

Die beste Weise, Druck bezogene Gewichtausgaben zu handhaben ist zu versuchen, an die Wurzel der Ursache zu gelangen und handhabt den Druck. Trainieren ist auch eine grosse Hilfe, weil sie den Druckhormonen entgegenwirkt und das Gehirn mit Endorphins überschwemmt, die helfen, Stimmung aufzuladen, entlasten Tiefstand und Angst und helfen, Gewicht zu handhaben. Das Versuchen, gesunde Nahrungsmittel zu essen und heftige Verlangen für Salz, Zucker oder Fett zu vermeiden ist so viel wie möglich eine andere Weise, Druck und Gewicht zu handhaben.

hotherapie und zu den Medikationen können DruckFührungstechniken wichtig sein, wenn man Behandlungresultate für diese Angststörung verbessert.

Einige der DruckFührungstechniken, die Druck verringern können, schließen tief atmen, Yoga und andere Übung ein. Koffein kann Gefühle der Angst und des Druckes auslösen. Infolgedessen können Panikangriffsleidende wünschen verringern oder beendigen den Gebrauch der Getränke und Nahrungsmittel, die Koffein, wie Kaffee und Schokolade enthalten. Eine gut ausgewogene und gesunde Diät kann mit der Verringerung der Schwierigkeit und der Frequenz der Druck- und Panikangriffe auch unterstützen.