Was ist der Anschluss zwischen Druck und Panik-Angriffen?

Druck- und Panikangriffe können Leidende mit verkrüppelnder Furcht lähmen. In einigen Fällen zum Beispiel wenn die Quelle der Angst konstant ist oder überwältigend wird oder wenn der Körper besteuert oder ermüdet wird, Druck kann eine Einzelperson veranlassen, einen Panikangriff zu erleiden. Spiritus, Koffein, Tabak und ähnliche Substanzen können eine individual’s Fähigkeit auch beeinflussen, mit Druck fertig zu werden und Niveaus der Angst zu heben. Erfolgreiches Management der Druck- und Panikangriffe konnte Verordnungmedikation oder -beratung mit einem Therapeuten fordern.

Panikangriffe schlagen gewöhnlich plötzlich, und obgleich spezifische Symptome sich unterscheiden, sind Leidende erfahren die Schwierigkeitsatmung, schnellen Herzschlag, heiße Blitze, Schauer, Gedankenlosigkeit, Schmerzen in der Brust, Betäubung in den Extremitäten, Gefühle der intensiven Furcht und eine Notwendigkeit, um zu entgehen wahrscheinlich. Das Leidende konnte diese Symptome mit denen eines Herzinfarkts verwechseln und konnte Gefühle der Angst ausdrücken oder fürchten, dass Tod nah ist. Angriffe dauern gewöhnlich 10-30 Minuten, aber in einigen Fällen, kann die Erfahrung einen zweiten Panikangriff auslösen, und das Leidende konnte durch eine Reihe Angriffe für verlängerte Zeiträume einen Kreislauf durchmachen.

Jeder beschäftigt irgendein Niveau des täglichen Druckes. In den meisten Fällen ist der Druck handlich und ist sogar nützliche, fordernde grössere Aufmerksamkeit und Fokus auf der zur Hand Aufgabe. Für Leidende der Panikangriffe jedoch können diese normalen Drücke empfunden werden, wie unproportioniert gefährlich oder wichtig. Zeiträume des intensiven Druckes können Panikangriffe auslösen, und greifen individual’s zuerst ist besonders wahrscheinlich, das Resultat des erhöhten Druckes zu sein an. Erwartung und Furcht fügt Kraftstoff dem Feuer hinzu und wahrscheinlicher bildet Druck- und Panikangriffe.

Häufig können Panikangriffe durch spezifische Situationen oder Tätigkeiten ausgelöst werden. Massen, zum Beispiel fahren oder beiliegende Räume konnten der Fokus der phobischen Furcht werden und Druck- und Panikangriffe wahrscheinlich bilden. Leidende versuchen häufig, Steuerung wiederzugewinnen und Druck zu verringern, indem sie Aussetzung zu diesen Risikofaktoren, eine Strategie, die häufig zu eine Abneigung führt, um das Haus zu verlassen, eine Bedingung begrenzen, die als Agoraphobie gekennzeichnet ist.

Druckmanagement kann für Panikangriffsleidende heikel sein. Indem man zu sich fest auf handhabendruck konzentriert, indem voran planen und das Versuchen, Situationen zu steuern ist, die Druck- und Panikangriffe verursachen konnten, das Leidende wahrscheinlich anzuheben eher als verringern Niveaus des Druckes. Eher als langfristige Strategien, werden sofortige Antworten wie atmenübungen empfohlen, um Druckniveaus zu verringern. Leidende sollten mit einem Fachmann für den besten Rat auf handhabendruck- und Panikangriffen sprechen.