Was ist der Anschluss zwischen Progesteron und Gewicht-Gewinn?

Trotz einer gesunden Diät und einer regelmäßigen Übung gewinnen viele Frauen etwas Gewicht zwischen dem Alter von 35 und von 55. Dieses wird häufig durch eine Hormonungleichheit verursacht. Forschung zeigt, dass Niveaus des Hormonprogesteron- und -gewichtgewinnes eng verwandt sind.

Wenn eine Frau Wechseljahre einträgt, verringern sich ihre Progesteronniveaus. Untergeordnete dieses Hormons des weiblichen Geschlechtes können für viele Wechseljahrsymptome, einschließlich Gewichtgewinn und das Gefühl oder Aussehen von ihm verantwortlich sein, selbst wenn kein Gewicht wirklich gewonnen worden ist. Behalten die Frauen, die Wechseljahre durchlaufen, häufig Wasser. Wassergewicht und -aufblähung werden durch verringerte Progesteronniveaus verursacht. Dieses konnte nicht einen Gewinn des Fettes wirklich ergeben, aber die Kleidung einer Frau kann glauben, dass ein wenig, das fester sind und sie schwerer sich fühlen können.

Niedrige Progesteronniveaus können Blutzuckerspiegel einer Frau auch veranlassen zu schwanken. Wenn dieses geschieht, kann sie hungriger sich fühlen und mehr essen. Sie kann auch gereizt werden, um mehr Hochzuckernahrungsmittel, mit dem Ergebnis des Gewichtgewinnes zu essen. Niedrige Niveaus des Progesterons können den Metabolismus auch verlangsamen und bedeuten, dass eine Frau Gewicht beim Essen der gleichen Kalorien wie vorher gewinnen kann.

Ein anderes Verhältnis zwischen Progesteron und Gewichtgewinn kommt vom Stimmungsschwingen, das häufig das Resultat einer Hormonungleichheit sind. Wenn die Niveaus der Serotonine und der Endorphins im Gehirn fallen, kann eine Frau Stimmungsschwingen, -tiefstand und -angst erfahren. Wenn dieses geschieht, wendet sich eine Frau instinktiv an Nahrungsmittel wie Schokolade, um jene Serotoninniveaus zu heben. Wenn eine Frau Wechseljahre durchläuft, kann sie die Nahrungsmittelheftigen Verlangen erfahren, die jenen häufig erfahrenen als Teil des pre-menstrual Syndroms ähnlich sind. Anders als mit PMS ebnet ihre Hormone don’t Rückkehr zu einem Normal, weil die Ungleichheit bleibt, also das Nahrung heftige Verlangen letzten Mai länger als in der Vergangenheit und veranlaßt sie, mehr der Nahrungsmittel zu essen, die zu Gewichtgewinn führen.

Ein anderer Anschluss zwischen Progesteron und Gewichtgewinn kann von der Hormonwiedereinbautherapie kommen. Ein Doktor kann Progesteron, zusammen mit Oestrogen vorschreiben, um zu helfen, Symptome der Wechseljahre, wie heiße Blitze und Fibroids herabzusetzen. Progesteron kommt in zwei Formen, natürlich und synthetisch. Synthetisches Progesteron hat einige Nebenwirkungen, einschließlich Gewichtgewinn, flüssiges Zurückhalten, Brustweichheit und Migränen; es kann eine Frau grösseres für Herzkrankheit auch riskieren. Obgleich natürliches Progesteron wenige Nebenwirkungen hat, kann nicht jeder es, einschließlich Frauen nehmen, die zu den Erdnüssen allergisch sind.

Eine Person kann streng der Verbindung zwischen Progesteron und Gewichtgewinn helfen, indem er eine ausgewogene Diät mit viel der Obst und Gemüse und anderer Nahrungsmittel isst, die in der Faser hoch sind. Einlass der caffeinated Getränke, wie Kaffee und alkoholfreie Getränke, sollte begrenzt auch sein. Diese können Wasserzurückhalten schlechter bilden.