Was ist der Anschluss zwischen Vitamin D und Cholesterin?

Vitamin D und Cholesterin werden nah, beide in den körperlichen Prozessen sowie in Nahrung verbunden. Eine wichtige Rolle des Cholesterins ist, das Spiele ein lebenswichtiges Teil in der Synthese von Vitamin D im Körper ist. In der Diät wird Vitamin D in den Nahrungsmitteln gefunden, die hohe Stufen des Cholesterins, wie Dorschleberöl und Eier haben. Studien sind durchgeführt worden, um zu sehen, wenn es eine Wechselbeziehung zwischen den Niveaus von Vitamin D gibt, das eine Person hat und ihre Cholesterinniveaus, aber Resultate sind ergebnislos.

Es gibt eine Verbindung im Körper zwischen Vitamin D und Cholesterin. Eine der größten Quellen Vitamins D für Einzelpersonen ist Kontakt mit Tageslicht; nach Aussetzung zum Tageslicht, das der Körper sein eigenes Vitamin D. Cholesterin synthetisieren kann, ist bei der Synthetisierung von Vitamin D vom Tageslicht beteiligt, und ohne Cholesterin, würde Synthese des Vitamins D unmöglich sein.

Diätetische Quellen liefern auch einen Anschluss zwischen Vitamin D und Cholesterin. Es gibt gewöhnlich eine Wechselbeziehung zwischen Nahrungsmitteln, die in Vitamin D und im Cholesterin reich sind - die seiend, Nahrungsmittel, die in Vitamin D hoch sind, häufig auch im Cholesterin hoch sind. Z.B. ist Dorschleberöl eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin D, aber es ist auch im Cholesterin sehr hoch. Andere Nahrungsmittel, die in Vitamin D hoch sind, sind Schweinefett und Eier, zwei Nahrungsmittel, die für Sein hoch im Cholesterin notorisch sind.

Viele Wissenschaftler erforschen eine mögliche Wechselbeziehung zwischen ein individual’ S Niveaus von Vitamin D und Cholesterin. Cholesterinreich, alias Hypercholesterolemia, bewirkt viele Einzelpersonen und erhöht one’s Risiko für Herzkrankheit und -anschlag. Es ist wichtig, Cholesterinniveaus unter Steuerung zu halten, um gesund zu bleiben, die ist, warum viele suchen, um zu sehen, wenn es eine Wechselbeziehung zwischen diesen zwei Nährstoffen gibt.

Studien scheinen, zu zeigen, dass Einzelpersonen mit höheren Niveaus von Vitamin D unterere Cholesterinniveaus haben und im Allgemeinen gesünderes Gesamtes als Einzelpersonen mit niedrigen Niveaus des Vitamins D. sind. Noch, zeigen diese Studien nicht eine direkte Wechselbeziehung zwischen den zwei. Z.B. wird Vitamin D in Kalziumabsorption miteinbezogen, also, höhere Niveaus von Vitamin D kann zu haben bedeuten, dass mehr Kalzium aufgesogen wird und dass Kalzium der Nährstoff ist, der wirklich einen Effekt auf Cholesterin verursacht. Einzelpersonen mit hohen Stufen von Vitamin D können diese hohen Stufen auch haben, weil sie viel Zeit draußen im Tageslicht aufwenden, das körperliche Tätigkeiten tut, das Einweg ist, Cholesterin zu verringern. Obgleich Studien anzeigen, dass Einzelpersonen mit hohen Stufen von Vitamin D untereres Cholesterin haben, ist es unbekannt, ob dieses Resultat direkt mit Vitamin D. zusammenhängt.

Es gibt viel Nutzen von Vitamin D, wie Helfen, Niveaus des Kalziums zu regulieren, Verhindern von Osteoporose und Verbessern von Stimmungen. Wenn man beschließt, Ergänzungen des Vitamins D zu nehmen, um untererem Cholesterin zu helfen oder irgendwelche des vielen Nutzens dieses Nährstoffes zu gewinnen, sollten sie ihre Ergänzungen sorgfältig wählen. Zwei populäre Arten Vitamin D sind Vitamin D2 und Vitamin D3. Vitamin D3 ist natürlich vorkommend und einfach, damit der Körper verarbeitet. Vitamin D2 ist schwierig, damit der Körper verarbeitet und kann Giftigkeit ergeben. Vitamin D3 ist die sicherere Ergänzung, zum zu wählen, und täglich empfohlene Dosierungen sollten immer gefolgt werden.