Was ist der Anschluss zwischen Wechseljahren und Osteoporose?

Viele Doktoren stimmen dass dort ist ein starker Anschluss zwischen dem Anfang der Wechseljahre zu, die der Punkt im Leben einer Frau ist, als ihr Monatszyklus anfängt aufzuhören und Osteoporose, die Beschwerden ist, die durch einen Verlust des Gewebes innerhalb der Knochen markiert wird. Es wird geglaubt, dass Osteoporose mit Wechseljahren zusammenhängt, weil, während der Wechseljahre der Körper einer Frau anfängt, weniger Oestrogen zu produzieren. Obgleich Wechseljahre unvermeidbaren Tatsachen des Lebens für Frauen sind, die ein bestimmtes Alter erreichen - normalerweise zwischen 45 und 50 - es gibt einige Sachen, dass eine Frau tun kann, um Osteoporose zu verhindern.

Wie mit vielen Bedingungen, ist eine der besten Behandlungen für Osteoporose vorbeugend. Während Wechseljahre und Osteoporose verbunden werden, ist es nicht unvermeidlich, dass man dem anderen folgt. Übung ist für Frauen wichtig, die mit Wechseljahren und Osteoporose betroffen werden. Indem sie die Muskeln und die Knochen stärker herstellt, hilft Übung, Knochenverlust zu verringern. Diät ist auch sehr wichtig. Frauen, die mit Wechseljahren und Osteoporose betroffen werden, sollten sicher sein, viel des Kalziums als Teil ihrer täglichen Diäten zu erhalten. Während Ergänzungen nützlich sein können, kann Kalzium in Form von Milchprodukten und grünen Blattgemüsen wie Kohl und Brokkoli auch kommen.

Zusätzlich zum Erhalten von viel des Kalziums, sollten Frauen, die über Wechseljahre und Osteoporose betroffen werden, viel des Vitamins D. auch erhalten. Dieses ist, weil Vitamin D bekannt, um dem Körper zu helfen, Kalzium aufzusaugen. , dass der Körper viel saugfähig ist, des Kalziums sicherzustellen ist eine gute Weise zu helfen, die Knochen gesund zu halten und Zerbrechlichkeit zu vermeiden. Es wird auch empfohlen, dass die Frauen, die mit Wechseljahren und Osteoporose betroffen werden, vermeiden zu rauchen und ihren Einlass von Spiritus begrenzen.

Es gibt auch einige ärztliche behandlungen, die verwendet werden können, um Wechseljahre und Osteoporose zu behandeln. Hormontherapie z.B. ist eine Behandlung für Frauen, die Wechseljahre durchgelaufen haben. Obgleich sie einige Risikofaktoren miteinbezieht, ist sie verwendet worden, um zu helfen, Osteoporose zu verhindern.

Frauen, die mit Wechseljahren und Osteoporose betroffen werden, sollten mit ihren Doktoren sich beraten, um die beste Vorgehensweise zu finden. In einigen Fällen müssen Frauen einen Knochendichtetest durchmachen, um herauszufinden, wie stark oder spröde ihre Knochen geworden sind. Obgleich Knochenmasse, die verloren ist, nicht ersetzt werden kann, gibt es einige Weisen, von denen einige bereits oben beschrieben worden sind, das verwendet werden kann, um zukünftigen Knochenverlust und -osteoporose zu verhindern.