Was ist der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einer Belastung?

Eine Verstauchung und eine Belastung sind beide leichten Verletzungen, nicht zerbrochene Knochen, die das weiche Gewebe der Muskeln, der Ligamente und der Sehnen auswirken. Der Unterschied zwischen einer Belastung und einer Verstauchung ist, dass eine Belastung eine Verletzung zu einem Muskel ist, oder Sehne und eine Verstauchung Ligamentgewebe beeinflußt hat. Beide treten an den Verbindungen auf, in denen Ligamente Knochen an Knochen anschließen und Sehnen Knochen an Muskeln anschließen. Sie sind normalerweise temporäre, milde Verletzungen, die ähnlich behandelt erhalten und schnell heilen.

Eine Verstauchung tritt häufig resultierend aus einem unbeholfenen Fall, Autounfall auf oder sports Verletzung. Sie resultiert, wenn eine Verbindung plötzlich heftig gezogen, verdreht, gedrückt, Schlag oder gestoßen wird, wie die Auswirkung von fallen vorwärts oder von Ihren Händen oder angepackt worden auf das Feld. Die plötzliche Bewegung verschiebt die Verbindung auf eine Art, die es nicht bedeutet wird gebogen zu werden und zerreißt das Ligament.

Belastungen resultieren häufig aus übermäßiger Übung, dem schweren Anheben, sich wiederholender Bewegung oder kleinen Auswirkungen. Sie können Belastungen in Ihrer untereren Rückseite, indem Sie unsachgemäß eine Last anheben, oder in Ihrem Bein „vom Verdrehen“ eines Knöchels beim Laufen erhalten. Belastungen gekennzeichnet mündlich als „die heftigen“ oder „gezogenen“ Muskeln. Knie, Knöchel, Schultern, Winkelstücke und Knie werden normalerweise auf diese Art verletzt.

Weiche Gewebeverletzungen haben Symptome von Rötung, von Schwellen, von quetschender Oberfläche, von verringerter Mobilität und von stumpfen throbbing Schmerz- oder scharfeneinzwängenden Schmerz. Verstauchungen und Belastungen werden gut in den ersten 48 Stunden von RICE behandelt und bedeuten Rest, Eis, Kompresse, und erhöhen. Der sprained oder belastete Bereich sollte nicht verschoben werden, aber sollte gefroren werden, straff eingewickelt werden und erhöht werden.

Nach 48 Stunden kann Hitze in Verbindung mit leichter Massage verwendet werden, um die umgebenden Muskeln zu lösen. Warme Bäder oder Heizungsauflagen sind häufig benutzt, Verstauchungen von Belastungen zu behandeln. Leichter Gebrauch von dem verletzten Bereich kann diesmal auch anfangen. Wenn die Schmerz streng sind, wird es häufig dass ein entzündungshemmendes empfohlen oder Reduzierer schmerzt oder aufträgt ein aktuelles Analgetikum. In den extremen Verletzungen kann ein Doktor den Bereich röntgen, um sicherzustellen, dass es keinen Knochenschaden gibt. Eine Schiene oder eine Klammer konnten benutzt werden, um vom Verschlimmern der empfindlichen Verbindung zu halten. Manchmal in wiederholten Verletzungen, verstärkt körperliche Rehabilitation die angrenzenden Muskeln, um Re-verletzung zu verhindern.

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