Was ist die beste schreibenlage?

Die beste schreibenlage wird als Sitzen herauf gerade an einem Schreibtisch mit entspannten Schultern und den Füßen flach auf dem Fußboden demonstriert. Es ist wichtig, korrekte Lage, besonders für die einzuführen, die die Stunden schreibend auf einer täglichen Basis verbringen. So tun kann sich wiederholende Druckverletzungen wie Karpaltunnelsyndrom verhindern.

Korrekte schreibenlage erfordert eine Qualität, justierbaren Stuhl. Der Stuhl sollte Rückenstütze gewähren. Die rückseitige Unterstützung soll auf eine Art geformt werden, die normale Dornbiegung während in der Sitzenposition zulässt. Die Höhe des Stuhls ist justierbar, damit Füße auf dem Fußboden oder einem Fußrest flach stillstehen können. Weniger Druck wird auf den Dorn gesetzt, wenn Füße auf dem Fußboden flach sind.

Einige Leute finden eine etwas gestützte Position, die auf der Rückseite einfacher ist, um die beste schreibenlage zu sein. Zu halten ist wichtig, im Verstand, dem diese Position Druck dem Ansatz und den Schultern, wenn mehr Erreichen hinzufügen kann notwendig ist. Ob Armreste verwendet werden, sollten die Arme an den Seiten der Schreibkraft bleiben. Der Stuhl sollte auf Rädern für einfache Bewegung auch sein.

Die Tastatur und der Behälter sollten auf eine Höhe justiert werden, die bequem ist. Winkelstücke können verbogen werden no more als 90 Grad und nah an dem Körper für die beste schreibenlage bleiben. Schreibenergonomie, die Wissenschaft verwendet, um die sicherste und produktivste schreibenlage festzustellen, gibt an, dass Handgelenke beim Schreiben und Anwendung einer Maus oder der Schienenauflage flach bleiben sollten. Beim Schreiben, ist es am besten, Handgelenke zu halten, über der Tastatur zu schweben, nur, sie, wenn das Schreiben stillstehend gestoppt hat. Dieses verhindert Nervenkompression und lässt korrekte Durchblutung zu den Handgelenken, zu den Händen und zu den Fingern zu.

Auflagen sind vorhanden zu helfen, Handgelenke zu halten erhöht. Viele Armreste können auf eine Position auch justiert werden, die gerade Handgelenke stützt. Eine andere Wahl ist, die Tastatur in eine Position etwas zu kippen, in der sie bequem ist, irgendjemandes Handgelenke zu schreiben und gerade zu halten.

Die Position des Computers ist auch ein Hauptaspekt der besten schreibenlage. Der Computermonitor sollte Länge der Arme, ungefähr 12 bis 30 Zoll (ungefähr 30 bis 76 cm) haben von der Schreibkraft. Das Halten eines korrekten Abstandes verhindert zurück und Ansatzbelastung, die verursacht wird, indem man sich vorwärts lehnt. Es ist auch wichtig, den Computermonitor anzuheben, damit die Oberseite des Schirmes sogar mit den Augen ist.

Beibehaltene korrekte schreibenlage hält die Schreibkraft bequem, Verletzung-frei und kann Produktivität sogar helfen. Wenn Muskeln belastet sind, lässt sie Energie und Fokus aus der zur Hand Aufgabe ab. Lage beeinflußt auch Energie, indem sie Blutzirkulation fördert.