Was ist ein Ermüdung-Bruch?

Die Ermüdungbrüche, häufig genannt Druckbrüche, sind Haarstrichbrüche oder Sprünge in einem Knochen. Sie verursacht gewöhnlich durch sich wiederholende Tätigkeit wie Springen oder Laufen. Ermüdungbrüche sind in den untereren Beinen und im Fuß am allgemeinsten, weil diese Knochen die meisten des Gewichts im Körper tragen.

Ermüdungbrüche können möglicherweise nicht sofort offensichtlich immer sein, weil sie häufig im Laufe der Zeit entwickeln. In einigen Fällen kann eine Person einen Druckbruch haben und nicht sogar wissen. In den meisten Fällen werden die, die einen Druckbruch haben, Erfahrungen einige oder alle häufigsten Symptome. Allgemeine Symptome umfassen die Schmerz, die in Wechselbeziehung auf körperliche Tätigkeit, die erhöhten Schmerz im Laufe der Zeit, das Schwellen und Weichheit auf die Note erhöht und verringert.

Bestimmte Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Person, die einen Ermüdungbruch erhält. Leute, die Knochen geschwächt, bedingen, besonders Frauen, die Osteoporose haben können, sind gegen Brüche oder Brüche irgendwie der Art empfindlilcher. Zusätzlich können Athleten, die durchweg in den hohen Auswirkungtätigkeiten wie Gymnastik, Betrieb und Tennis teilnehmen, einen Ermüdungbruch entwickeln. Leute, die anfangen regimented Übungsprogramme nachdem sie hauptsächlich sitzend gewesen, sind auch gefährdet. Ähnlich sind die, die ohne Fußbögen oder extrem hohe Bögen geboren waren, wahrscheinlicher, einen Druckbruch zu haben.

Es ist nicht immer notwendig, einen Arzt zu besuchen, wenn eine Person einen Ermüdungbruch vermutet, weil die Behandlung im Vergleich zu anderen Arten Brüche sehr passiv ist. Zusätzlich sind Ermüdungbrüche nicht leicht auf Röntgenstrahlen sichtbar. Viele Mal muss ein Arzt einen Ermüdungbruch mit einem magnetischen Hilfsmitteldarstellungtest (MRI) bestätigen.

Es ist alltäglich für einen Doktor einzustellen, und in einigen Fällen, einen einfachen oder komplizierten Knochenbruch Re-brechen. Ermüdungbrüche können nicht eingestellt werden. Stattdessen muss eine Person mit einem Ermüdungbruch ihm Zeit geben zu heilen, die bis drei Monate oder mehr sein könnte. Eis kann benutzt werden, um zu schwellen zu verringern und Mühelosigkeitsschmerz- und -c$haltengewicht aus des betroffenen Gliedes ist notwendig. Zusätzlich muss Tätigkeit langsam wieder.aufgenommen werden.

Ermüdungbrüche können verhindert werden, indem man in die neuen Übungsregierungen nachläßt und plötzliche Änderungen in einem Übung Programm und einem Kreuztraining mit niedrigen Auswirkungtätigkeiten vermeidet, um Knochen einen Rest zu geben. Using die korrekte Übungsausrüstung und das Tragen des erforderlichen Fußbekleidunghilfsmittels, wenn die Wahrscheinlichkeit der Druckbrüche verringert. Zusätzlich können Leute, die mit flachen Füßen geboren sind, Senkfußeinlagen in ihren Schuhen tragen, um Ermüdungbrüche zu vermeiden.