Was ist ein gesundes Cholesterin-Niveau?

Handhabencholesterin ist wichtig, um das Risiko der Herzkrankheit herabzusetzen. Entsprechend den Richtlinien, die durch das nationale Cholesterin-Erziehungsprogramm festgelegt werden, wird ein gesundes Cholesterinniveau betrachtet, zu sein 200 mg/dL oder kleiner. Cholesterinverhältnisse der mit hoher Dichte Lipoproteine (HDL) zu den Lipoproteinen der niedrigen Dichte (LDL) sind auch relevant, die 100 mg/dL oder kleiner und 45 mg/dL (55 mg/dL für Frauen) ideal sein sollten, beziehungsweise.

Es gibt viele Sachen, die Cholesterinniveaus beeinflussen können, nähren höchst bemerkenswert und Lebensstilgewohnheiten. Jedoch sogar kann die Gesundheit-bewussteste Einzelperson Cholesterin erhöht haben und es nicht sogar kennen. In der Tat kann Genetik Bemühungen untergraben, ein gesundes Cholesterinniveau, trotz eine Diät niedrig befolgen in der fetten und regelmäßigen Übung zu erzielen. Tatsächlich sind die einzigen zwei Sachen, die wirklich jede mögliche Kontrolle über Cholesterinniveaus ausüben, die Leber und die Därme.

Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die durch die Leber mit dem Ziel das Produzieren der Gallenflüssigkeit, um Nahrung zu verdauen hergestellt wird. Dieses Organ reguliert auch Cholesterin, indem es es vom Blut entfernt. Dieses tritt auf, weil mit hoher Dichte Lipoproteine (HDL) Lipoproteine der niedrigen Dichte zurück zu (LDL) der Leber tragen. Deshalb übersetzt ein globales gesundes Cholesterinniveau zum Haben mehr HDL Cholesterins als LDL, da das letztere für die Entwicklung der arteriellen Plakette verantwortlich ist.

Die Därme saugen auch einen bestimmten Betrag Cholesterin, von den Nahrungsmitteln und von der Galle auf, die von der Leber gesendet wird. Manchmal erhalten das Därme can’t mit der Menge des Cholesterins aufrecht, das durch die Leber gebildet wird, und das unabsorbed Cholesterin beendet oben in der Zirkulation im Blut. Wieder verschieben HDL Moleküle LDL und Triglyzeride aus dem Blut heraus, aber, nur wenn sie in den genügenden Mengen anwesend sind. Jedoch wird der Hauptfaktor, der wie gut LDL Cholesterin steuert, aus dem Blut heraus ist eine Angelegenheit von Genetik verschoben.

Dieses erklärt, warum einige Leute zusätzliche Hilfe benötigen, wenn sie ein gesundes Cholesterinniveau erreichen. Die Leber fährt fort, Cholesterin in zu produzieren, was Mengen durch den Körper, unabhängig davon Diät und Übung benötigt werden. Andere Faktoren, die Cholesterinniveaus heben können, umfassen bestimmte Medikationen, wie Geburtenkontrollepillen, Steroide und Beta-blockers. Oestrogen bietet den meisten Frauen Schutz vor erhöhtem Cholesterin an, aber dieser Effekt vermindert mit Alter, besonders nach Wechseljahren.

It’s, das nicht notwendig ist, bis Mittelalter zu warten, um einen Cholesterinschirm zu haben, da viele Leute, glauben. Dieses ist besonders zutreffend, wenn es eine Familiengeschichte der Herzkrankheit oder -anschlags gibt. Blutproben können eine Lipoproteinanalyse zur Verfügung stellen, aufgegliedert durch Serumniveaus von LDL, von HDL und von Triglyzeriden. Sobald diese Analyse komplett ist, kann ein Programm, das entworfen ist, um ein gesundes Cholesterinniveau zu erzielen und beizubehalten, entwickelt werden, um einzelne Bedürfnisse zu erfüllen.