Was ist eine Entspannung-Antwort?

Entspannungantwort ist eine Technik, die nach der Energie des Menschenverstandes, Druck, die Schmerz und Angst zu überwinden zeichnet. Entwickelt durch Dr. Herb Benson, ein Internist an der Universität Harvard in den Vereinigten Staaten, mit.einbezieht die Basis für diese Art von Selbst heilend der Fähigkeit des Verstandes, die Antworten des Körpers zu steuern. Indem man die Entspannungantwort einsetzt, zu bewegen ist möglich, aus dem körperlichen heraus und die emotionale Unannehmlichkeit, die durch Panikangriffe verursacht, vermindern die Schmerz, resultierend aus einer Art Unfall und sogar Hilfsmittel, wenn sie Blutdruck senkt.

Am Herzen der Strategie ist die Bestätigung, dass der menschliche Körper mit einem zugehörigen Abwehrmechanismus ausgerüstet, der es möglich machen kann, Schmerzempfänger zu kennzeichnen und stufenweise zu überwinden oder die Effekte einer Art äußere Anregungen zu überwinden, die die Kampf- oder Flugreaktion auslöst. In Wirklichkeit erlaubt die Entspannungwartetechnik der Einzelperson, das Vorhandensein der Bewegung in zu bestätigen, was Gestalt sie annimmt und überwindt stufenweise die Bewegung, indem sie den Körper und den Verstand in einen Zustand des Seins am Frieden erleichtert.

Es gibt verschiedene Arten der Entspannungwartetechniken, die mit verschiedenen Bedingungen eingesetzt. Entspannungwartemeditation ist- häufig beim Beschäftigen hohe Stufen des Druckes nützlich, die Schlaf und natürliche Körperfunktion behindern. Diese gleiche Art der Druckentspannungwartestrategien kann auch verwendet werden, wenn eine Einzelperson eine Angststörung beschäftigt und Angstanfälle erfährt, die scheinen, aus nirgendwo heraus zu entwickeln. Andere Beispiele der Technik sind mit Schmerzmanagement, besonders in den Situationen wirkungsvoll, in denen der Patient die Hauptschmerz resultierend aus einem Fall oder einer Verletzung beschäftigt, die in einem Selbstunfall gestützt.

Formen der Entspannungantwort auch enthalten worden in Behandlungen für die Leute, die mit Neigungsausgaben leiden. Als Teil der laufenden Therapie helfen die Entspannungtechniken, die körperlichen und Geistesheftigen Verlangen zu erleichtern und helfen, den Wiederaufnahmenprozeß zu beschleunigen. Der Meditationprozeß ist in beruhigenden heftigen Verlangen für Nahrung beim Versuch zu nähren nützlich. Wegen des beruhigenden Effektes der Wartetherapie, können Leute, die unter hohem Blutdruck leiden, die Techniken engagieren und helfen, Balance zum Blutdruckmesswert wieder herzustellen und einen DurchgehenPulsschlag zu senken.

Wenn sehr nützlich als Werkzeug, beim Holen über Frieden des Verstandes, Entspannungwartetherapie nicht gelten sollte als eine Heilung für alle Bedingungen. In vielen Fällen müssen Medikation und andere Arten Gesundheitspflege auch verwendet werden, um Gesamtheit wieder herzustellen. Z.B. kann eine Person, die mit strenger Angst leidet, Entspannungantwort in Verbindung mit Angstmedikation und die Beratung verwenden, um die Bedingung zu handhaben und schließlich zu überwinden.