Was ist eine Umhüllung-Größe?

Eine Umhüllunggröße ist ein Werkzeug, das durch das Staat-Landwirtschaftsministerium (USDA) benutzt wird um Mengen Nahrung zu messen. Ein wichtiger messender Aufkleber für Diätinformations- und -nahrungsmitteldetails, die Umhüllunggröße ist- auf jedem möglichem Nahrungsmittelpaket enthalten, das in den Speichern verkauft wird. Fand auf der Nahrungsmittelpyramide und auf den Nahrung-Aufklebern und diente Größen, kann zwei verschiedene Sachen bedeuten, aber beide stellen gemessene Mengen Nahrung dar. Diese Größen sind als Werkzeuge für das gesunde Essen häufig benutzt.

Auf Nahrung stempelten die Aufkleber auf den meisten Nahrungsmitteln, die in den Speichern, die Umhüllunggrößenerscheinen die Ernährungsinformationen für die Nahrung verkauft wurden. Die Umhüllunggröße ist normalerweise ein Teil der beschrifteten Nahrung, und für diesen Teil werden die Mengen der Vitamine, der Mineralien, der Fette und anderer Sachen auf dem Aufkleber angezeigt. Diese Aufkleber sind für das Vergleichen der Ernährungsinformationen der verschiedenen aber ähnlichen Nahrungsmittel bestimmt. Die Nahrungtatsachen, die pro Umhüllunggröße dargestellt werden, umfassen Sachen wie Fett, Zucker, Kalorien, Vitamine, Protein, Kohlenhydrate und einige andere Produkte der Nahrung.

Die Umhüllunggröße, die auf diesen Aufklebern gefunden wird, stellt die Menge der Nahrung dar, die man normalerweise in sitzender einer essen würde. Diese Informationen sind von den nationalen Übersichten über den Vereinigten Staaten entschlossen, und Umhüllunggrößen werden in einer von verschiedenen Weisen gegeben. Die Messungsmethoden umfassen: Schalen und Esslöffel für granulierte Einzelteile; Brüche für geschnittene Einzelteile wie Torte oder Kuchen; Zahlen für Datengruppen mögen Kirschen oder Trauben; und Gramm für andere Datengruppen, wie Getreide.

Umhüllunggrößen neigen, im Allgemeinen kleiner zu sein, als die meisten Amerikaner bei einer Mahlzeit essen, oder eine, die, da viele Amerikaner sitzt, neigen, ungesund oder mindestens etwas überladen zu sein. Umhüllunggrößenbeispiele umfassen: eine Schale Teigwaren; eine Schale trockenes Getreide; ein Hand-sortierter Schnitt Steak; Hälfe Schale Milch; ein viertel einer Hühnchenbrust; fünf Kirschtomaten; fünf Stöcke Sellerie; Hälfe eines Apfels; oder Hälfe einer Banane.

Auf der Nahrungsmittelpyramide stellt eine Umhüllunggröße eine tägliche Nahrungempfehlung für eine gesunde Diät dar. Die Pyramide schließt eine Umhüllung jeder Art Nahrung notwendig in einer Alltagsdiät, einschließlich Früchte, Gemüse, Fleisch, Körner, Zucker, Öl, Molkerei und eine andere Gruppe einschließlich Geflügel, Fische, trockene Bohnen, Eier und Nüsse mit ein. Diese Richtlinien sind, entsprechend dem USDA, durch die Berücksichtigung der normalen Teilgrößen von den Nahrungsmittelverbrauchsübersichten entschlossen; Bequemlichkeiten in Beziehung zu normalen messenden Größen; Nährgehalt; und Größen von den vorhergehenden Führern.