Was ist eine gezogene Kniesehne?

Eine gezogene Kniesehne auftritt ne, wenn einen oder mehreren der drei Muskeln an der Rückseite des Schenkels zu viel ausgedehnt oder Risse in ihrer Muskelfaser oder -geweben entwickeln. Die gezogenen Kniesehnen, auch genannt eine Kniesehne belastet, kann in Schwierigkeit schwanken und eingestuft normalerweise in drei Grade abhängig von der Menge des Schadens des Bereichs. Belastungen des Grades einer haben kleine Risse innerhalb der Muskelgruppe, resultierend aus dem Überausdehnen. Grad zwei und drei sind akuter und mit.einbeziehen bedeutendes zum strengen Schaden bis zum Punkt eines Gesamtabbruchs esamt-.

Kniesehnenmuskeln bestehen aus dem Semitendinosus, dem semimembranosus und dem zweiköpfigen Muskel, der Schenkel ist, zusammen genannt die „Kniesehnen.“ Sie verlängern von den untereren Hinterteilen auf die Rückseite des Knies. Die Primärfunktionen der Kniesehne sind, das Knie zu verbiegen und den Schenkel zurück zu verschieben.

Die Kniesehnen benutzt sehr viel beim dem Laufen und Springen, also ist eine Kniesehnenverletzung ein allgemeines Vorkommen unter Athleten. Plötzliche explosive Bewegungen sind die meiste gemeinsame Sache der Risse in den Muskeln mit dem Ergebnis der Kniesehnenbelastungen oder gezogene Muskeln. Kniesehnenverletzungssymptome umfassen Schwellen, das Quetschen, die Schmerz und die Krämpfe. Häufig in dem Augenblick als die Verletzung auftritt, kann ein Verschluss in den Muskel geglaubt werden.

Zusätzliche Ursachen, die das Risiko einer gezogenen Kniesehne erhöhen, umfassen Mangel an Flexibilität oder lähmen Stärke, übermäßiges Körpergewicht und Verlust der Muskelsteuerung von der fleißigen Übung oder von der Ermüdung. Kniesehnenverletzungen auftreten häufig ig, wenn der Muskel länglich ist. Er ist weniger allgemein, damit eine Kniesehnenverletzung auftritt, wenn der Muskel oder von einem Schlag abschließt.

Behandlung für eine gezogene Kniesehne umfaßt normalerweise das Gefrieren des betroffenen Bereichs und das Zusammendrücken des Schenkels, indem sie ihn mit Sport Klebeband, Verbände oder Kompressionssportkleidung einwickelt. Sobald die Muskelschmerz zu einem handlichen Niveau nachlassen, sollte der Athlet die, Muskeln auszudehnen und sie durch die nicht-schmerzliche Strecke der Bewegung zu verschieben anfangen, um den Aufbau des Narbegewebes zu verringern und zu schwellen zu verringern. Den Muskel zu rehabilitieren bedeutet nicht zur Tätigkeit zu früh zurückgehen;

Während es unmöglich ist, eine Kniesehnenverletzung, Teilnehmer vollständig zu verhindern an konkurrierenden Sport, der plötzliche Bewegungen, wie Leichtathletik, Fußball oder Tennis erfordern, muss Beine gut-bedungen haben, um Muskelbelastung zu verhindern. Dieses mit.einbezieht Stärkentraining für die Kniesehnen und die Frontseite des Schenkels oder Oberschenkelmuskel, für muskulöse Balance ulöse, der Hilfen das Risiko einer gezogenen Kniesehne verringern. Auch ausdehnend und aufwärmen, bevor körperliche Tätigkeiten erfolgt werden sollten, um Flexibilität zu erhöhen und die Wahrscheinlichkeit der Verletzung zu verringern.