Was ist eine rückseitige Verstauchung?

Eine rückseitige Verstauchung auftritt ge, wenn die Ligamente in der Rückseite über ihrem normalen Ligament der Kapazität hinaus A ist ein Band des Gewebes, das Knochen mit anderen Knochen anschließt, und in einigen Fällen, Knochen mit dem Knorpel ausgedehnt. Ligamente vorschreiben die Stärke einer Verbindung und stützen Bewegung innerhalb dieser Verbindung vorwärts und rückwärts, sowie Seite, um mit Seiten zu versehen. Wenn ein Ligament überspannt, bekannt es als Verstauchung. Ligamente anschließen viele Knochen in der Rückseite $ und bedeuten, dass die Möglichkeit für eine rückseitige Verstauchung, besonders während der athletischen Tätigkeiten hoch ist.

Fälle oder andere Auswirkungen können eine rückseitige Verstauchung verursachen. Jede mögliche Auswirkung, die das Ligament veranlaßt, über seinen Mitteln hinaus auszudehnen, kann eine Verstauchung, und sie außerdem verursachen sind allgemein in den Autounfällen, athletische Ereignisse, oder selbst wenn manövrierend, durch große Massen. Die Symptome einer rückseitigen Verstauchung schwanken entsprechend, wie streng die Verstauchung ist; kleine Verstauchungen können geringfügige Unannehmlichkeit in der Rückseite verursachen, begleitet vom Soreness oder von der Weichheit. Milde rückseitige Verstauchungverletzungen im Allgemeinen schwellen nicht oder quetschen, obwohl es möglich ist. Strengere rückseitige Verstauchungverletzungen schwellen und können quetschen. Die Schmerz sind intensiver und hartnäckig, und die Mobilität der Rückseite gehindert.

Ligamentverletzungen dauern im Allgemeinen viel länger, um als Muskelverletzungen zu heilen, also ist Rest wesentlich. Die Verstauchung kann einige Tage zu einigen Wochen nehmen, um völlig zu heilen, und die REIS-Methode sollte an solch einer Verletzung angewendet werden. REIS steht für Rest, Eis, Kompression und Aufzug; Rest und Eis ist möglicherweise die zwei wichtigsten Schritte im Prozess, da Rest die Ligamente natürlich heilen lässt, und Eis hält, unten zu schwellen, das helfen kann, die Schmerz zu verringern. Das helle Ausdehnen sollte nach einigen Ruhetagen und wenn wenig zu keinen Schmerz in die Rückseite geglaubt, Übung erfolgt werden, oder körperliche Therapie kann erfolgt werden, um zu helfen, Stärke in den Muskeln und in den verletzten Ligamenten wieder herzustellen.

Für die hartnäckigen Schmerz, wenn sie verletzt, sind im Freiverkehr gehandelte Medikationen vorhanden zu helfen, etwas Unannehmlichkeit zu vermindern. Mit die strengeren Schmerz können, indem man Doktor-vorgeschriebene Medikationen beschäftigt werden nimmt. Das Anwenden des Eises am verletzten Bereich sollte auch helfen, die Schmerz zu verringern, wie kurze Zeiträume der Heizung des verletzten Bereichs können. Das helle Ausdehnen hilft, die Muskeln vom Werden zu halten steif und wund, aber man sollte achtgeben, dass nicht die Ausdehnungen übertreibt, wie dieses Re-verletzung verursachen kann.

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