Was ist die beste Weise, die Knochen-Sporn-Schmerz zu entlasten?

Ein Knochensporn ist eine anormale knöcherne Vorwölbung, die Formen entlang dem Rand der Knochen und durch Entzündung verursacht wird. Wenn ein Knochensporn gegen angrenzende Nerven und andere Knochen reibt, ergibt er häufig die Schmerz und kann Strecke der Bewegung auch begrenzen. Sporne entbeinen, können alias osteophytes, in einigen Plätzen, allgemein im Dorn, im Winkelstück und in der Ferse auftreten. Behandlung schwankt, abhängig von, wie streng die Schmerz sind und wo Knochensporne auftreten. Weisen, die Knochenspornschmerz zu entlasten umfassen häufig Medizin, Rest, körperliche Therapie und in den strengen Fällen, Chirurgie.

Eine der allgemeinsten Weisen, die Knochenspornschmerz zu entlasten schließt das Übernehmen der non-steroidal, entzündungshemmenden Gegendrogen, einschließlich Ibuprofen ein. Entzündungshemmende Drogen können für mehr als ein Monat erforderlich häufig sein und werden helfen, die Schmerz und Schwellen zu verringern. Andere vorgeschriebene Medikation kann Muskelberuhigungsmittel mit einschließen. Steroid Einspritzungen werden auch benutzt, um die Knochenspornschmerz zu entlasten. Einspritzungen des Cortisons können ungefähr temporäre Entlastung holen.

Eine einfache Weise, Entlastung von den Knochenspornschmerz zu erhalten ist einfach stillzustehen. Die Tätigkeit, besonders laufend, weckt häufig Schwellen und die Schmerz in den Verbindungen. Beim Stillstehen, kann eine Person, die unter den Knochenspornschmerz leidet, Eis und Hitze verwenden, um Unannehmlichkeit mehrmals ein Tag zu behandeln. Eine Einzelperson kann einen Eissatz auf den verschlimmerten Bereich für ungefähr 10 bis 15 Minuten setzen, gefolgt von einer Heizungsauflage für zusätzlichen 10 bis 15 Minuten.

Körperliche Therapie, einschließlich das leichte Ausdehnen und die Verstärkung, ist auch eine Methode für Entlastung hinsichtlich der Knochenspornschmerz. Innerhalb zwei Wochen kann körperliche Therapie zusammen mit Übung wunde Verbindungen erleichtern. Besonders mit Knochenspornen in der Rückseite und im Ansatz, senkt Übung die Menge des Drucks gesetzt auf die Nerven. Wasseraktivitäten wie Schwimmen und Niedrigauswirkung Aerobics setzen so viel Wert nicht auf den Körper und können helfen, Flexibilität und Stärke zu verbessern, sowie erhöhen Strecke der Bewegung.

In bestimmten Fällen, wenn alle weiteren Methoden die Schmerz und Strecke der Bewegung vermindern nicht können, kann Chirurgie erforderlich sein. Während der Chirurgie können Knochensporne und kränkliche Ligamente entfernt werden. Der Abbau der Knochensporne kann erfolgt werden während eines offenen Verfahrens oder arthroscopically. Während eines offenen Verfahrens lässt ein Chirurg einen Schnitt nahe der betroffenen Verbindung zum Knochensporn Zutritt erhalten. Mit arthroskopischer Chirurgie schneidet ein Chirurg nicht völlig in die betroffene Verbindung, aber bildet kleine Schnitte für die Einfügung der fachkundigen Miniwerkzeuge mit dem Gebrauch einer kleinen Kamera.

baren in die Mischung und am Lassen eines gesprenkelten Aussehens auf dem befleckten Holz.

Abhängig von, wie Dunkelheit ein Fleck Sie auf dem Fußboden wünschen, können Sie mit fusselfreien Tüchern oder einer Bürste gehen. Bürsten bilden es normalerweise einfacher, mehr Fleck anzuwenden und verursachen eine tiefere und dunklere Farbe. Wenn Sie einen helleren Fleck wünschen, saubere Tücher benutzen, um die Oberseite des Holzes leicht zu beschichten. In beiden Fällen wünschen Sie langsam umziehen und den Fleck in der Richtung des hölzernen Kornes anwenden. Wie mit dem Versanden, wünschen Sie hölzerne Fußböden nacharbeiten, indem Sie rückwärts am beginnen Punkt, der vom Haupteingang furtherest ist und Ihre Weise bearbeiten.

Ihr letzter Schritt, zum der hölzernen Fußböden im Haus nachzuarbeiten ist, die eben befleckten Fußböden zu versiegeln. Noch einmal, beginnend an einem Punkt weit von den Haupteingang, die Rolle benutzen, um eine dünne und konstante Schicht Dichtungsmittel am befleckten Holz anzuwenden. Das Dichtungsmittel in der Richtung des hölzernen Kornes immer anwenden. Ihre Zeit nehmen und den Mantel der Dichtungsmittelabdeckungen sicherstellen der gesamte Fußboden. Vor der Bewegung irgendwelcher Möbel zurück in den Raum das Dichtungsmittel entsprechend Produktanweisungen trocknen lassen.

Wenn Sie, dass er mehr Zeit und Bemühung nimmt, hölzerne Fußböden in Ihrem Haus als nachzuarbeiten, Sie sind bereit festzulegen vermuten, die verschiedenen Fußbodenservices in Ihrer Stadt benennen. Nicht versuchen, Abkürzungen zu nehmen, da dieses häufig Probleme verursacht, die einen Fachmann erfordern würden zu reparieren. Wahrscheinlichkeiten sind Sie können jemand finden, das die Arbeit zu einem Preis erledigt, den, Sie dir leisten können.