Benötige ich einen Handgelenk-Rest für meine Mausunterlage und Tastatur?

Es gibt eine wachsende Debatte unter ergonomischem und Experten der beruflichen Gesundheit über der tatsächlichen Notwendigkeit an einem Handgelenkrest, Tastatur- und Computermaus durchzuführen arbeiten sicher. Eine Denkschule schlägt vor, dass ein Handgelenkrest hilft, des die Hände und die Handgelenke Benutzers, beim Schreiben oder Mousing auszurichten, während andere vorschlägt, dass ein Handgelenkrest Benutzer anregen kann sich zu entspannen, ihre Hand zu viel während schreibend in Position bringt. Anstatt, die Zahl und die Schwierigkeit von Carpal zu verringern, Verletzungen einen Tunnel anlegen, kann ein unsachgemäß verwendeter Handgelenkrest sich wiederholendere Druckverletzungen für die (RSI) wirklich verursachen, die oder Maus für ausgedehnte Zeitabschnitte schreiben.

Ein Handgelenkrest, besonders Gel-gefüllter mit einer Spandexabdeckung, ist zweifellos besser als kein Handgelenkrest überhaupt. Ohne irgendeine Form des Handgelenkrestes, neigt eine Tastatur oder ein Mäusebenutzer, Hand- und Handgelenkermüdung verhältnismäßig bald zu erfahren. Die ungestützten Handgelenke und unterere die Hand des Benutzers können unterhalb des Niveaus der Tastatur fallen, die eine besonders gefährliche Position für das sich wiederholende Schreiben ist. Ein Handgelenkrest stellt auch ein weiches Kissen für die Handgelenke, anstelle anstelle einer unversöhnlichen Tischplattenoberfläche oder von keiner Oberfläche überhaupt zur Verfügung.

Eine der größten Sorgen über den Gebrauch von einem Handgelenkrest betrifft jedoch die Idee des Benutzers, der seine oder Hände an allen beim aktiv schreiben oder mousing stillsteht. Korrekte schreibentechnik betont den Wert des Verbiegens oder des Höhlens der Hände, damit die Finger die Tasten in einem abwärts Winkel drücken. Wenn die Handgelenke des Benutzers auf einem aufgefüllten Handgelenkrest beim stillstehen, Schreiben, müssen die Finger für die Schlüssel in einem stressvolleren Winkel erreichen. Aus diesem Grund schlagen viele Experten der beruflichen Gesundheit, einen vor Tastatur- oder Mäusehandgelenkrest zwischen den schreibenund mousing Lernabschnitten nur zu verwenden. Die Handgelenke des Benutzers sollten den Handgelenkrest nicht während des aktiven Schreibens berühren.

Die gleiche Philosophie hält zutreffend für einen Mausunterlage-Handgelenkrest. Ein aufgefüllter Handgelenkrest kann helfen, das Handgelenk zu halten, um in einer Linie mit der Hand zu bleiben, aber die gesamte Hand und das Handgelenk müssen sich als eine Maßeinheit bewegen, die von den Schultern des Benutzers verwiesen wird. Die Maus mit den Fingern oder dem Handgelenk alleine schlagend oder drückend, gilt als unsachgemäße mousing Form und kann zu Entzündung der Oberlederrückseiten- und -ansatzmuskeln führen. Während Karpaltunnelsyndrom die allgemeinste Büro-in Verbindung stehende Verletzung sein kann, berichteten die zweithäufigste, dass Verletzung ein entflammter Trapeziusmuskel ist, der häufig durch unsachgemäße mousing Techniken verursacht wird.

Einen Handgelenkrest für eine Computertastatur oder -maus anzubringen ist nicht in sich selbst eine schlechte Idee und betrachtet, wie unbequem es, keine Unterstützung für die Handgelenke zu haben überhaupt sein kann. Aber, wenn Sie auf dem Erledigen der umfangreichen schreibenoder mousing Arbeit planen, können Sie einen Auffrischungskurs auf korrekten schreibenund mousing Techniken nehmen wünschen. Das Ausüben zu vielen Druckes auf der Unterseite Ihres Handgelenkes kann den Schaden verursachen, der Karpaltunnelsyndrom ähnlich ist, und es kann schwierig sein Ihr, Handgelenk unten auf dem Handgelenkrest beim Schreiben zu drücken zu widerstehen. Verschiedene Arten der Tastatur- und Mausunterlagehandgelenkreste am Speicher ausprobieren, bevor Sie auf einem vereinbaren, der bequem und unterstützend sich fühlt.