Was sollte ich betrachten, wenn ich Handgelenk-Unterstützungen für meinen Computer kaufe?

Using Handgelenkunterstützungen Einweg sein, auf der Möglichkeit der Verletzung der sich wiederholenden Belastung zu den Handgelenken zu verringern, besonders wenn man einen Computer häufig benutzt. Handgelenkunterstützungen sind eine gute Idee, wie Handgelenkreste, die helfen können, die Hände in eine Position zu holen, die auf weniger Verletzung sich nimmt. Es gibt viele Handgelenkunterstützungen, zum von zu wählen, und das Beste sind die, die an die Richtlinien der berufliche Sicherheits-und Gesundheits-Verwaltung sich anpassen (OSHA), des Arbeitsministeriums US-Government’s.

OSHA gibt dass die Platzierung der Hände die meisten Einflüsse an, die Verletzung der sich wiederholenden Belastung erhalten. Vor dem Kauf der Handgelenkunterstützungen, können einige Anpassungen an one’s Arbeitsplatz helfen, Belastung zu verringern. Weiter die Hand oben vom Handgelenk winkeln muss, wie, beim Schreiben, entwickelt das wahrscheinlicher man Belastung.

So sollte die Tastatur auf eine Art, die die Handgelenke ein Mittelstellung beibehalten lässt, wenn die Hände gelegt werden nicht aufwärts gewinkelt sind. Handgelenkreste können einem Unterhalt helfen die Finger von schräg schreiben viel höher als die Handgelenke, weil es eine natürliche Tendenz wird, die Handgelenke unten stillzustehen. Mit einem Rest auf der gleichen Höhe wie die Unterseite der Tastatur, wird mehr Unterstützung zu den Handgelenken erzielt, und die Finger sind auf einem Nullniveau.

OSHA empfiehlt Handgelenkunterstützungen in Form von Handgelenkresten als mindestens 1.5 Zoll (3.81 cm) hoch und auch, dass die Unterstützungen verhältnismäßig weich sein sollten und etwas Polsterung zur Verfügung stellen. OSHA schlägt vor, dass die Unterstützungen gerundet werden, während diese die natürlichen Kurven der Handgelenke nachahmt. Außerdem werden Handgelenkunterstützungen für die empfohlen, die häufig eine Maus benutzen, und sollten, höher herauf Unterstützungen gerundet werden, die das Handgelenk Null halten.

Wenn Leute auf Handgelenkunterstützungen sich beziehen, können sie auf eine bracelike Struktur wirklich sich beziehen, die getragen wird. Sie wird normalerweise gebildet, von den elastischen Materialien aber die Bewegung der aufwärts Hände hemmt. Wenn man findet, kann man die Hände über den Handgelenken, beim Tragen diese verschieben, die Unterstützung möglicherweise nicht genug sein kann.

Leute können belasten, um eine falsche Position auf der Tastatur zu konservieren, die die Handgelenke wirklich mehr beschädigen kann, als sie hilft. Einen Doktor oder körperlichen therapist’s Empfehlungen über passende Handgelenkunterstützungen zu erhalten ist nützlich und wird vermutlich ein mit den bestmöglichen Wahlen versehen.

Sowie die Anwendung der Handgelenkunterstützungen, sollten Leute Brüche von den langen Lernabschnitten am Computer nehmen. Körperliche Therapeuten empfehlen einen Bruch alle dreißig Minuten jeder Stunde. Dieses kann helfen, den Körper auszurichten, damit auf konstante Belastung auf den Handgelenken nicht genommen wird. Tatsächlich leiten viele Arbeitsplätze jetzt stündliche Brüche oder das Ausdehnen ein, um zu helfen, Risiko der Angestelltverletzung zu verringern.