Hat entwässerte Frucht weniger Nährwert als frische Frucht?

Entwässerte Obst und Gemüse werden in einigen Einzelhandelsgeschäften derzeit gefunden. Einmal gefunden hauptsächlich in den Biokostspeichern, in entwässertem Gemüse und in den Früchten werden jetzt in den Einzelhandelsgeschäften des Diskonts, in den Supermärkten und in den Drugstores gefunden. Eine Frage viele Leute haben Respekt die Menge von Nahrung, die in der Nahrung gefunden wird, die einen Prozess von Dehydratisierung durchgemacht hat. Die guten Nachrichten sind, dass es wenig zu keinem Unterschied bezüglich der Vitamine und der Nährstoffe gibt, die in entwässerter Frucht und in entwässerten Gemüseprodukten im Vergleich zu ihren neuen Gegenstücken enthalten werden.

Im Wesentlichen ist entwässerte Frucht das gleiche Produkt, kleiner die meisten des Feuchtigkeitsgehaltes einfach. Die meisten Formen der entwässerten Produkte verringern die Menge der Feuchtigkeit auf einem ungefähr Viertel der Menge, die in der neuen Vielzahl gefunden wird. Was dieses lässt, ist ein sehr dünnes und helles Nahrungsmittelmaterial, das alle Mineralien und Vitamine behält.

Das Entfernen die meisten der Flüssigkeit lässt nicht ein total trockenes Produkt. Entwässerte Frucht, die nur einen 25% Feuchtigkeitsgehalt hat, ist noch zur Note ein wenig biegsam und weich. Zusätzlich ist das entwässerte Produkt einfach, gerade über das ganzes Aroma von neue Gegenstücke zu kauen und zu behalten.

Es gibt einige entwässerte Fruchtprodukte, die alle als drei bis fünf Prozent des Feuchtigkeitsgehaltes entfernen. Bananenspäne sind ein ausgezeichnetes Beispiel dieses Grads Dehydratisierung. Das Endprodukt behält noch eine große Menge Nährstoffe und hat den Nutzen einer knusperigen Beschaffenheit. Als Ersatz für fettreiche Imbißnahrungsmittel, können diese crunchy entwässerten Fruchtwahlen eine große Weise sein, einen Nachmittagsimbiß noch zu genießen, ohne viele leeren Kalorien zu verbrauchen.

Ein wichtiger Aspekt, zum sich mit entwässertem Obst und Gemüse zu erinnern ist, dass gerade da die Nährstoffe behalten werden, so der Glukosegehalt des Produktes ist. Dies heißt, dass Personen, die ihr Glukoseniveau aufpassen müssen, über das Verbrauchen der entwässerten Produkte achtgeben sollten. Es ist sehr möglich, viel Frucht in einstellender einer zu verbrauchen, da die Masse so groß verringert wird.