Wann sollte ich neue laufende Schuhe kaufen?

Viele Läufer wundern sich, wie oft sie neue laufende Schuhe kaufen müssen und dieses eine vielfältige Frage ist. Ein Standardratschlag, das Sie ignorieren sollten, ist zu warten, bis die Sohlen Ihrer Schuhe heraus getragen sind. Das Innere Ihrer Schuhe, in denen die Polsterung und die Unterstützung ist, trägt heraus viel schneller als die Sohlen. Sie sollten andere Kriterien verwenden, um zu entscheiden, wann man neue laufende Schuhe kauft.

Der Standardvorschlag ist, dass Sie die neuen laufenden Schuhe kaufen sollten, die basieren auf, wie viel Sie laufen lassen. Wenn Sie ein Maschinenbordbuch der Frequenz Ihrer Durchläufe oder Stöße und die Entfernung halten, die Sie zurücklegen, erhalten you’ll eine Richtung, wie viel Abstand Gesamtyou’ve wirklich gegangen. Empfehlungen über, wann man Ihre laufenden Schuhe sind ersetzt, dass Sie sie alle 350-500 Meilen (563.27 -804.67 Kilometer) ersetzen sollten, oder über alle 3-6 Monate abhängig von wie oft Ihrem Durchlauf.

Dieser Vorschlag funktioniert gut, wenn Sie Ihre Schuhe nur für Ihren Betrieb und das Rütteln benutzen. Wenn Sie Ihre laufenden Schuhe für tägliche Abnutzung benutzen, tragen sie heraus schneller. Sie können ein billiges Pedometer benutzen, um aufzuspüren, wieviele Meilen Sie in Ihre laufenden Schuhe gehen und diese Menge Ihrem laufenden Maschinenbordbuch hinzufügen. It’s häufig empfahl, dass Sie Ihre laufenden Schuhe spezifisch für das Rütteln oder das Laufen speichern und benutzt andere Schuhe für tägliche Abnutzung. Ein gutes Paar laufende Schuhe kann recht kostspielig sein und Wiedereinbau kann teuer erhalten.

Es gibt auch einige Fälle, wenn Sie neue laufende Schuhe früh kaufen sollten, möglicherweise als you’ve ungefähr 300-350 Meilen reiste (482.80-563.27 Kilometer). Leute, die schwerer sind, selbst wenn sie Gewicht verlieren, während sie laufen, sind auf ihren Schuhen gewöhnlich härter. You’ll möchten sicherstellen, dass Sie Kaufschuhe, die für schwerere Läufer bestimmt sind oder sie heraus sehr schnell tragen.

Dieses kann vollendet werden, indem man einen Speicher des Qualitätsathletischen Schuhes besichtigt. Das Erhalten der Schuhe, die zu Ihrem Gewicht entsprochen werden, hilft den Schuhen zuletzt länger. Jedoch die meisten schwereren Leute, die Durchlauf benötigt, um die Schätzung von, wann man zu verwenden neue laufende Schuhe kauft.

Einige Leute fangen gerade eine laufende Regierung ohne viel Respekt zur Qualität ihrer Schuhe an. It’s wirklich eine gute Idee, Schuhe spezifisch zu erhalten zum Laufen. Das Laufen kann auf den Füßen, Beine und Rückseite außergewöhnlich hart sein, besonders wenn you’re nicht ein ausgebildeter Läufer. Haben der Qualitätsschuhe, die bequem und unterstützend sind-, kann Potenzial für Verletzung verringern. Wenn you’re, das in ein altes Paar Schuhe oder eine, dass das bequeme don’t Gefühl, it’s läuft definitiv, Zeit festsetzen, um neue laufende Schuhe zu kaufen.