Was ist Farin?

Farin ist ein geprägtes Getreidekorn, normalerweise gebildet von der Weizenmikrobe und von den inneren Teilen der Weizenkerne, die das Endosperm genannt. Manchmal Reis oder Kartoffeln können auch geprägt werden und benanntes Farin, aber gewöhnlich it’s gelten als Weizengetreide. Es hat einen sehr milden Geschmack, den es anpassungsfähig zu den zahlreichen Spitzen bildet, wenn er als heißes Getreide vorbereitet, die typische Vorbereitung. Da es so fein gemahlen ist, kocht es schnell und bleibt eine der populäreren Wahlen des heißen Getreides.

Viele können mit Farin vertraut sein, wenn sie als Creme von Wheat® oder von Malz-O-Meal® verkauft, die in schnellen Koch und sogar in sofortige Vielzahl kommt. Eine kleine Menge des Kornes hinzugefügt kochendem Wasser ügt, und in einer kurzen Zeitmenge aufsaugt schnell das Wasser und produziert heißes Getreide. Sie können einige Einzelperson sortierte microwaveable Pakete der Creme des Weizens sogar finden. Einige Leute unterscheiden das Rezept, indem sie Farin in der Milch anstelle vom Wasser kochen und es sahniger und höher im Protein bilden.

Farin hat einen ziemlich proteinreichen Inhalt, selbst wenn gekocht im Wasser. Eine Schale (g) Umhüllung 251 des zugebereiteten Getreides hat nur ungefähr 120 Kalorien und enthält nah an 4 Gramm Protein. Das Korn häufig verkauft in angereicherter Form und kann Eisen und Kalzium enthalten und abhängig von Marke kann mit Folat angereichert werden. Anreichernd mit Eisen und Kalzium, doesn’t viel sinnvoll gleichzeitig sein, da Kalziumabsorption durch Eisen gehemmt.

Spitzen auf Creme des Weizens oder des Farins können von einer Spitze des weißen oder braunen Zuckers und der Butter, bis zu Scheiben der Frucht, des Honigs, des Sirups oder des Staus reichen. Da Farin häufig wahrscheinlich leicht verdaulich ist, konnte es eine gute Idee sein, diese Spitzen zu einem Minimum zuerst zu halten. Besonders wenn das you’re, das Creme des Weizens zu baby’s einführt, nähren, there’s keine Notwendigkeit, sie viel zu versüssen. Die Kinder, die feste Nahrungsmittel sind essen zum ersten Mal, über das Essen der ziemlich normalen Nahrungsmittel ohne Beanstandung besonders gut. Wenn sie wenig versüssend wünschen, versuchen, das Farin mit normalem ungesüßtem Apfelmus oder gestampfter Banane zu mischen.

Creme des Weizens kann als verdickenvertreter für Puddings auch benutzt werden und kann für Teil des Weizenmehls in gebackenen Waren gelegentlich ersetzen. Da der Proteinwert dieses Kornes ziemlich gut ist, using ihn in dieser Weise kann sein nette Mittel der Vergrößerung der Ernährungsqualität bestimmter Nahrungsmittel. It’s unwahrscheinlich, in diesen Nahrungsmitteln beachtet zu werden, weil es solch einen milden Geschmack hat.