Was ist der Nährwert der Wassermelone?

Ist nicht nur Wassermelone eine süsse Sommerzeitfrucht genoß durch viele Leute weltweit, aber den Nährwert der Wassermelonevorlagen in zunehmenenergie, sowie, wenn sie Krankheiten wie Prostata und Lungenkrebs verhindert. Wenn Wasser ist, sind der Primärbestandteil in dieser saftigen Frucht, dort sehr wenige Kalorien in der Wassermelone und er ist vom Cholesterin und von gesättigtem Fett frei. Vitamine A, B6 und C tragen auch zum Nährwert der Wassermelone bei, wie wichtige Mineralien wie Magnesium und Kalium tun.

Wassermelone wird von den Gesundheits- und Nahrungexperten als ausgezeichnete Quelle des Vitamins C erkannt, das als Antioxydant arbeitet, das Zellen gegen Schaden vor freien Radikalen bei das Risiko bestimmter Krebse auch senken schützt. Der Nährwert der Wassermelone verlängert sogar weiteres jedoch da es auch eine gute Quelle des Vitamins A und des Vitamins B6 ist. Vitamin A unterstützt in gesunden Anblick und fördert gesunde zellulare Wiedergabe, und Vitamin B6 ist für ein gesundes Nervensystem notwendig. Andere Nährstoffe in der Wassermelone schließen Kalium, Eisen, Magnesium und Vitamin B1, alias Thiamin mit ein.

Als gesunde Quelle der Vitamine und der Mineralien, kann der Nährwert der Wassermelone helfen, die Entzündung zu verringern, die mit Arthritis verbunden ist, sowie die Entzündung wegen des Asthmas und des Diabetes. Weltweit kultiviert in mehr als 95 Ländern, gibt es mehr als 1.200 unterschiedliche Vielzahl der Wassermelone. Rosafarbene Wassermelone ist insbesondere eine reiche Quelle des Lykopens, ein Antioxydant, das gefunden wird, um das Risiko bestimmter Krebse einschließlich Lungenkrebs, Magenkrebs und Prostatakrebs zu senken.

Der Nährwert der Wassermelone kann zu seinem Inhalt des Vitamins B auch gutgeschrieben werden. Vitamin B unterstützt in die Produktion von Energie innerhalb des Körpers. Als wasserlösliches Vitamin wird es nicht natürlich im Körper gespeichert, dennoch ist es erforderliches tägliches. Um dieses Vitamin zu ergänzen und Mangel zu vermeiden, müssen die Nahrungsmittel, die in Vitamin B, wie Wassermelone, Pilze, Weizenmikrobe und belaubtes grünes Gemüse reich sind, täglich verbraucht werden.

Wissenschaftlich gewusst worden als Citrullis, das wollig ist, ist der Nährwert der Wassermelone auch durch Gesundheitsexperten, weil er im Citrullin hoch ist, ein Bestandteil well-regarded, der zur Produktion der Arginins notwendig ist. Arginin ist zur guten Gesamtgesundheit dadurch wichtig, dass sie niedrigerer Blutdruck und Vorlage in der guten arteriellen Leistung kann. Der Nährwert der Wassermelone kann genossen werden, indem man die rohe Frucht verbraucht oder seinen Saft trinkt.

Es sollte gemerkt werden, dass in vielen Bereichen, Kartoffelgetreide mit Chemikalien gespritzt werden, um sie vor Plagen und Krankheit zu schützen. Diese Schädlingsbekämpfungsmittel können konzentriert in den Kartoffelhäuten werden. Alle mögliche Verbraucher, die über die Möglichkeit der Einnahme der Schädlingsbekämpfungsmittel betroffen werden, können organisch angebaute Kartoffeln kaufen wünschen.