Was ist ein JoghurtSmoothie?

Ein Joghurt Smoothie kann auf viele verschiedenen Arten Smoothies beziehen, die Joghurt oder gefrorenen Joghurt enthalten. In diesen Smoothies gemischt Joghurt normalerweise mit verschiedenen Früchten, obwohl Sie einige interessante Rezepte finden können, die Sachen wie Erdnussbutter umfassen. Wie mit den Smoothies, die meistens von der Frucht gebildet, profitieren Joghurt Smoothies häufig von dem Zusatz des Eises.

Wenn Sie eine Mischmaschine haben, die it’s sehr einfach, einen Joghurt Smoothie zu Hause zu bilden, besonders wenn Ihre Mischmaschine eine Eiszerstampfungeigenschaft hat. Die meisten middle-range veranschlagten Mischmaschinen tun. Sie können normalen Joghurt, der Kalorien Ihrer Smoothies verringert, oder andere Wahlen wie Vanille-, Ahornholz- oder Honigjoghurt wählen. Versüßter Joghurt kann gute saurere Frucht des Kontrastes addieren. Wenn you’re using etwas reife Bananen in Ihrem Joghurt mögen, Sie wirklich don’t Notwendigkeit der Extrastoff, weil der Smoothie natürlich sehr süß ist.

Es gibt viele Rezepte für Joghurt Smoothies, die Arten und Menge Bestandteile unterscheiden. Kreativität betrachten und verschiedene Frucht, die Sie zum Joghurt genießen und möglicherweise eine wenige Milch oder einen Fruchtsaft für Lose Geschmackkombinationen hinzufügen. Bananen und Joghurt bildet einen großen Smoothie, oder Sie können Bananen mit Zitrusfrucht, tropischen Früchten oder Beeren kombinieren. Gefrorene Früchte neigen, in einem Joghurt Smoothie und wenn Sie einen wirklich sahnigen Smoothie wünschen, in den Frostbananen ein Tag gut vor Gebrauch zu tun.

Wenn Sie don’t viel Frucht an Hand haben, können Sie einen Joghurt Smoothie mit Frucht gewürztem Joghurt bilden. Die Himbeere oder Mischbeerenjoghurt zusammengepaßt mit ein paar Erdbeeren oder einer Banane betrachten. Wirklich sind die einzige Begrenzung auf Smoothiekreativität der Inhalt Ihres Kühlraums und die Begrenzungen auf Ihre Fantasie.

Wenn Sie Ihre Smoothies mehr Protein haben mögen, können Sie Proteinpuder addieren, oder einige Leute bevorzugen Zusätze wie Ernährungshefe. Dieses kann dem Getränk einen etwas anderen Geschmack geben, aber es hilft, Proteingehalt aufzuladen. Selbstverständlich, wenn Sie Joghurt benutzen, erhalten Sie höhere Protein Smoothies als, wenn Sie nur Frucht benutzen.

Ernährungsinhalt ist nicht ziemlich so hoch, wenn Sie die meisten Handelsmarken des gefrorenen Joghurts für einen Joghurt Smoothie verwenden. Sie können deutlich mischen und gefrorener Joghurt, aber zu verwirklichen, hat der meiste gefrorene Joghurt höheren Zuckerinhalt, obwohl er noch niedriger sein kann Fett als Eiscreme. Einige Leute bevorzugen den Extrazapfen des normalen Joghurts, oder sie justieren schnell auf ihn. Wenn das you’re, das Kinder zu den Joghurt Smoothies vorstellt, ihnen die Rezepte mit den wenigen Stoffen anbieten, wie sie gewöhnlich erlernen, sie gegenüber in hohem Grade süssen Smoothies zu bevorzugen.

You’ll finden Bücher gewidmet Smoothierezepten und Lose Rezepte auf dem Internet. Einige ungewöhnliche Rezepte können gefunden werden, wenn Sie kreatives etwas wünschen. Einen Kürbis Smoothie mit Joghurt, oder einen Kaffee einen versuchen wenn das abenteuerliche you’re Gefühl.