Was ist eine gebackene Kartoffel?

Kartoffeln sind solch ein wesentlicher Bestandteil amerikanische Landwirtschaft, den zahlreiche Bretter, Agenturen und Koalitionen verursacht, um auf Kartoffelverbrauch nur zu richten. Heute darauf abzielen diese Organisationen e, Mythen über Kartoffeln zu zerstreuen, bei der Förderung seines Ernährungsinhalts sowie seine Rolle in einer gesunden Diät. Teil des Grundes, dass umfangreiches Marketing der Kartoffelnotwendigkeit auf allgemeiner Vorstellung bezieht, einer welcher Kartoffel wirklich ist. Die meisten Leute annehmen n, dass Kartoffeln als Stärken eingestuft, die Teigwaren oder Reis ähnlich sind. In Wirklichkeit sind Kartoffeln ein Knollegemüse und enthalten wenig zu keinem Fett, zu Natrium oder zu Cholesterin. Die meisten Kartoffeln tragen auch eine hohe Menge Vitamin C und wenn sie gegessen, mit ihrer Haut, können eine gute Quelle des Kaliums sein.

Kartoffeln können auf einige Arten zugebereitet werden, von gekocht, zu gebraten, und sogar zu sautéed. Im Backen gescheuert eine Kartoffel zuerst mit Wasser, dann gestochen durch die Zinken einer Gabel oder des blad eines Messers, gerieben mit Öl und gelegt in einen heißen Ofen eine ungefähr Stunde lang. Sobald gekocht, ist die gebackene genossen zu werden Kartoffel aufgeteiltes geöffnetes.

Weil Kartoffeln so vielseitig begabt sind, passen sie gut zu den fetten beladenen Begleitungen wie Butter, saurer Creme und Käse. Für Dekaden Kartoffeln mit einer oder alle diese Produkte war vorzubereiten ein annehmbarer seitlicher Teller zum Steak und zu anderen Schnitten des Fleisches. Während die allgemeine Bevölkerung mehr bewusste Gesundheit wird und Gesundheitswissenschaft fortfährt voranzubringen, gefallen das Essen einer Mahlzeit, wie oben beschrieben, im Wesentlichen aus Bevorzugung heraus. Möglicherweise deshalb Kartoffeln, besonders gebackene Kartoffeln, benötigen Öffentlichkeitsarbeitstrategien, neues Leben in ihren Gebrauch zu atmen. Anstatt, fette schwere Milchprodukte zu benutzen, um Kartoffeln zu begleiten, empfehlen viele Ernährungssachversta5ndiger, gebackene Kartoffeln mit gedämpftem Gemüse oder eine Umhüllung der Salsa zu übersteigen. Andere Wahlen für gebackene Kartoffelspitzen umfassen ein Besprühen der frisch gehackten Kräuter, des gestampften gebratenen Knoblauchs oder der heißen Hühnerbrühe.

Gebackene Kartoffeln auch vermarktet als alleinmahlzeit des Standplatzes, eher als ein seitlicher Teller. Da ihr stärkehaltiges Fleisch in der Beschaffenheit schwer ist, erfahren viele Verbraucher eine Empfindung des vollen Magens vom Essen einer gebackenen Kartoffel.

Nun da Mikrowellenherde allgemeiner Platz in den Hauptküchen sind, eine gebackene Kartoffel geworden zuzubereiten verhältnismäßig einfach. Anstelle von einer Stunde in einem Ofen, können gebackene Kartoffeln innerhalb der Minuten using die Mikrowelle zugebereitet werden. Einige Mikrowellenmodelle umfassen die Voreinstellung, die besonders entworfen, gebackene Kartoffeln herzustellen programmiert.

Wenn sie eine gebackene Kartoffel zubereiten, entmutigen die meisten Chefs den Gebrauch der Aluminiumfolie. Die Verpackung einer Kartoffel in der Folie veranlaßt die Kartoffel, eher als Braten zu dämpfen, und die Haut ist feucht. Wegen der Anzahl Personen, das Kartoffelhäute, it’s gut genießen, um weg von der Folie zu gehen und die Haut zur Chipslette zu erlauben.