Was ist erhöhtes Wasser?

Obgleich Wasser 60 Prozent Ihres Ganzkörpergewichts und der meisten Nahrungexperten bildet sechs, bis acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken zu empfehlen, finden viele Leute das Bleiben ausreichend hydratisiert, um eine schwierige Aufgabe zu sein. Glücklicherweise gibt es einige erhöhte vorhandene Wasserprodukte, die eine bequeme Weise liefern, Ihren täglichen flüssigen Einlass zu erhöhen.

Das Ausdruck erhöhte Wasser benutzt im Allgemeinen, um auf irgendeine Art Tafelwaßer zu beziehen, der Bestandteile addiert, um seinen Geschmack zu verbessern und/oder zusätzlichen Ernährungsnutzen anzubieten. Erhöhtes Wasser genannt manchmal verstärktes Wasser oder Kräuterwasser. In den Vereinigten Staaten verkauft einige der allgemeinsten erhöhten Wasserprodukte unter den Markennamen antreiben Eignung-Wasser, Glaceau Vitamin-Wasser, niedrige Energie + Wasser, Eis Botanicals und VitaZest.

Gegenteil zum populären Glauben, alle erhöhten Wasserprodukte sind nicht verursachtes Gleichgestelltes. Es gibt die Produkte, die als Quellenwasser, funkelndes Wasser annonciert, oxydierte Wasser, Wasser mit Fruchtsaftkonzentrat und würzte Nichtkarbonwasser. Einige erhöhte Wasserprodukte haben keine Kalorien, während andere fast so viele Kalorien enthalten, Sport trinkt. Es gibt die Tafelwaßermischungen, zum Ihrer Energie aufzuladen und Ihres Geistesfokus, sowie die Produkte zu verbessern, die spezifisch vermarktet, um die Bedürfnisse der Frauen oder der Athleten zu erfüllen. Wenn es ein erhöhtes Getränk beschließt, passt it’s Bestes, um den Aufkleber sorgfältig zu lesen, um das Produkt sicherzustellen Ihre Notwendigkeiten.

Trinkendes erhöhtes Wasser kann vorteilhaft sein, wenn es Ihnen hilft, Ihren Verbrauch des zuckerhaltigen Sodas zu verringern. Jedoch it’s wichtig, festzustellen, dass erhöhtes Wasser nicht ein Ersatz für eine gut ausgewogene Diät sein soll. Selbst wenn das you’re, das Extravitamine und Mineralien in Ihrem gewürzten Tafelwaßer, Sie erhält noch, intelligente Wahlen während der Mahlzeitzeit treffen muss. Wählen des erhöhten Wassers, für einen Schnellimbißburger auf dem Weisenhaus vom Arbeit isn’t eine effektive Art dann stoppend, Ihre Gesamtgesundheit zu verbessern.

Wenn Sie ein erhöhtes Wasserprodukt wählen, das Koffein oder guarana enthält, it’s auch eine gute Idee, wie viel im Auge zu behalten das you’re, das an einem bestimmten Tag trinkt. Kleine Mengen dieser Reizmittel können Ihr Energieniveau vorübergehend erhöhen, aber das Trinken zu viel kann Ihnen Gefühl nervös und nervös lassen. Zusätzlich empfiehlt das Staat- (FDA)Behörde zur Überwachung von Nahrungs- und Arzneimitteln dass Frauen, die schwanger oder Planung sind, schwangere Begrenzung zu werden ihr täglicher Koffeineinlaß wegen eines erhöhten Risikos des Fehlschlages oder des niedrigen Geburtsgewichts.