Was ist goldener Leinsamen?

Goldener Leinsamen, der auch als Leinsamen gekennzeichnet, ist ein Samen, der aus der Blüte der Leinsamenanlage stammt. Goldener Leinsamen kann als Samen, Grundpaste oder Öl verbraucht werden. Entsprechend dem Nationalen Krebsinstitut und dem Staat-Landwirtschaftsministerium, kann das Öl, das von der Flachsanlage entsteht, einige KrebsFightingattribute haben. Krebs-Fightingeigenschaften aufgewiesen in 27 mindestens der Mittel 27, die im Öl gefunden. Entdeckung dieser Mittel aufgefordert weitere Studie des goldenen Leinsamens en und wie sie eine Rolle in der Krebsbehandlung und -verhinderung spielen konnte.

Flachs angebaut hauptsächlich in den Regionen der Ostvereinigten staaten -. Die Anlage benutzt hauptsächlich für goldenes Leinsamenöl, aber in der frühen Kolonialgeschichte, gewachsen die Anlage hauptsächlich für die Produktion des Leinengewebes. Das Leinen, das vom Flachs gebildet, benutzt manchmal in der Spitzen-Kleidung, und es gebildet, indem man Fasern vom Stamm der Anlage spinnt. Leinsamenöl benutzt auch, um hölzerne Möbel zu polieren.

Für das Kochen kann Leinsamenöl der meisten Öle normalerweise stattfinden, die vom Gemüse- oder tierischen Fett gebildet. Es geglaubt im Allgemeinen, um gesünder zu sein dass viele anderen Öle, weil es in den Alpha-Linolensäuren reich ist, die als wichtig betreffend Herz und zirkulierende Gesundheit gelten. Zusätzlich ist goldenes Leinsamenöl auch Reiche in den Fettsäuren omega-3, die als heart-healthy gelten. Fette gekennzeichnet normalerweise als “good† Fette oder “bad† Fette. Schlechte Fette beschreiben Fette, die gesättigt und das Potenzial haben, Arterien zu verstopfen und Cholesterinniveaus zu heben, während gute Fette, wie goldenes Leinsamenöl, nicht jene Gesundheitsrisiken aufwerfen.

Fisch galt lang als die beste Quelle für Fettsäuren omega-3, aber wegen der Forschung kann die Anzeige des übermäßigen Meerestierverbrauchs einige Gesundheitsrisiken aufwerfen, goldenes Leinsamenöl geworden eine populäre Alternative. Mercuryniveaus in den Fischen gestiegen, und viele Ernährungssachversta5ndiger empfehlen, dass Leute weniger als drei haben, pro Woche zu trennen. Einige Doktoren warnen schwangere Frauen, essbare Meerestiere zusammen zu vermeiden. Anders als Fischverbrauch betrachtet Leinsamenöl eine der besten Quellen für Fettsäuren omega-3.

Goldenes Leinsamenöl kann gekaufte Supermärkte höchstens sein. Reinere, stärkere Formen sind vorhandene höchstens Biokostspeicher. Für die, die das Öl benutzen möchten, um Möbel zu polieren, kann sie an den Hardware-Speichern unter dem Aufkleber des Leinöls gekauft werden. Öle, die für Möbelpoliermittel bestimmt, sollten nicht verbraucht werden, weil sie manchmal andere Reinigungsmittel enthalten.