Was ist helle Eiscreme?

Helle Eiscreme ist Eiscreme mit wenigen Kalorien und Fett als regelmäßige Eiscreme. Etwas gesündere Eiscremewahlen haben weniger Zucker als regelmäßige Eiscreme anstelle von weniger fettem, und einige verringert Fett und Zucker. Neue durchschüttelntechnologien ergeben leicht fetthaltiges Eiscreme diesen Geschmack gerade so sahnig wie die Vollfettwahlen. Viele erstklassigen Marken, wie Ben u. Jerrys und Haagen-Dazs, anbieten jetzt helle Eiscremewahlen e, aber sie können Fett und Kalorien so viel haben, wie die Standardwahlen von anderer Eiscreme einbrennt. Zusätzlich zum Kaufen der hellen Eiscreme, können Sie Ihre Selbst mit einem Eiscremehersteller auch bilden.

Helle Eiscreme, die im Zucker niedriger ist, hat häufig die addierten Zuckeralkohole. Da Zuckeralkohole intestinale Probleme für einiges verursachen können, ist es wichtig, zu können, Ihr Körper auf sie reagiert und ob sie ein Bestandteil in jeder hellen Eiscreme sind, Sie kaufen. Zuckeralkohole darstellen häufig ein Problem le, wenn verbrauchte übermäßige, also helle Eiscreme für eine Entschuldigung nicht overindulge halten. Tatsächlich geht das für alle helle Eiscreme, mit oder ohne verringerten Zucker; wenn Sie Ihr Gewicht aufpassen oder versuchen, gesund zu essen, ist Teilsteuerung immer ein Faktor.

Um mehr aus Ihrer hellen Eiscreme heraus zu erhalten, eine kleine Schüssel und einen Löffel benutzen, und ihn langsam essen. Dieses garantiert, dass Sie nicht zu viel essen und dass Sie savor jeden Bissen in der Lage sind. Auch eine Festlichkeit zu der Zeit des Tages haben, als Sie die meisten sie sehnen, damit Sie maximale Zufriedenheit von der Erfahrung erhalten, ohne Ihre Diät zu zerstören.

Um die gesündeste helle Eiscreme zu finden, den Aufkleber auf Kalorien, Fett, gesättigtem Fett, Zucker und Cholesterin überprüfen. Ideal Ziel für eine helle Eiscreme mit ungefähr 120 Kalorien pro Hälfteschale Umhüllung, vier Gramm Fett oder kleiner, drei Gramm oder kleiner gesättigtes Fett, 15 Gramm oder weniger Zucker und ein Maximum des 10-Milligramm-Cholesterins pro Umhüllung. Es gibt viele köstlichen Wahlen auf dem Markt innerhalb dieser Richtlinien. Sie können den Faserinhalt pro Umhüllung betrachten auch wünschen. Viel Eiscreme sind ziemlich hoch in der Faser, die sie mehr Füllung scheinen lassen kann, selbst wenn sie kalorienarm sind.