Was ist knochenlose Hühnchen-Brust?

Knochenlose Hühnchenbrust ist einfach Hühnchenbrust, die entknocht worden, oder hatte die entfernten Knochen. Hautlose knochenlose Hühnchenbrust enthäutet worden und entknocht worden. Beide Verfahren erfolgt vom Metzger, ob das in einem kleinen ist, am Ort besessenes Metzgerei oder eine Nationkette, wie Tyson. Diese Extraschritte sind der Grund, warum hautlose knochenlose Hühnchenbrust und knochenlose Hühnchenbrust die teuersten Schnitte des Huhnfleisches ist.

Viele Experten fördern hautlose knochenlose Hühnchenbrust als das Beste für Sie. Es ist im Fett niedrig, hat fast Hälfte Fett des dunklen Fleisches, und ist im Protein und im Niacin hoch. Niacin ist ein b-Vitamin und Hilfen übersetzen Energie in den Kohlenhydraten, im Protein und im Fett in Energie für den Körper. Knochenlose Hühnchenbrust hat ungefähr 3 Gramm Fett für eine Umhüllung 3 Unze (85 Gramm). Sie hat ungefähr 142 Kalorien in jenen 3 Unzen (85 Gramm) und in 26 Gramm Protein.

Jedoch ist dunkles Fleisch nicht ohne Nutzen von seinen Selbst. Dunkles Fleisch geladen mit Selen und sein Fettgehalt ist ein gestreutes Depot gesättigte, mehrfach ungesättigte und monounsaturated Fette. Es ist auch im Eisen und im Zink höher, das weißes Fleisch. Es gibt keinen triftigen Grund, dass eine Gesundheitsgewissenhaftigkeiteinzelperson weißes und dunkles Fleisch nicht in ihrer Diät mit.einschließen sollte.

Der One-way, zum auf den Kosten des Fleisches zu verringern ist, Fleisch zu erhalten, das weniger wahrscheinlich ist verschmutzt zu werden, weil es weniger verarbeitete, und weißes mit.einschließt und dunkles Fleisch in Ihre Diät, vollständige Hühner zu kaufen ist. Sie können frisches oder gefrorenes kaufen und noch es entknochen und enthäuten sich. Es empfohlen, um die Hühner zu erhalten, die das kälteste sind und sitzt im sehr rückseitigen des Falles. Ist das Huhn zur wärmeren Luft das genauer, mehr Gelegenheiten, die, muss es beginnen, irgendein Bakterium zu kochen. Die Knochen nie wegwerfen und fett, zwar. Sie wünschen das für die Herstellung des selbst gemachten Huhnvorrates halten.

Sobald Sie Ihre knochenlose Huhnbrust oder -zwei haben, gibt es kein Ende zu den Sachen, die Sie mit ihm tun können. Sie können es grillen, es backen, es braten, es zerstoßen Ebene und es panieren oder es und Stirfischrogen dünn schneiden es. Ein Stück des knochenlosen Huhns mit hohen Faserbrot- oder -getreidekrumen zu beschichten und das Backen, anstatt zu braten, ist große Weise, auf Kalorien zu speichern. Stirfischrogenhuhn ist eine leichte Art, eine Umhüllung des Gemüses Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen. Erinnern, auf der Soße einfach zu gehen, Kalorien auch zu speichern diese Weise. Wenn Sie genug abenteuerlich waren, Ihren eigenen Huhnvorrat zu bilden, konnten Sie ihn benutzen wünschen lassen Ihr eigenes Ei Suppe fallenlassen, um mit Ihrem Stirfischrogen zu gehen.