Was ist Okara?

Okara ist eine Nebenerscheinung des SoyamilchHerstellungsverfahrens und besteht aus der milden Masse, die zurückgelassen, nachdem püreesierte Soyabohnen durch Filter geführt. Es ist, manchmal mehr also als Produkte wie Soyamilch und Tofu extrem nahrhaft, und es kann in einer Vielzahl von Weisen verwendet werden. In der asiatischen Küche ist okara ein nicht seltener vegetarischer Bestandteil, und Interesse an diesem Bestandteil gewachsen im Westen. Das meiste okara ist jedoch in Tierfutter Misch, da große Mengen von ihm im Soyamilchherstellungprozeß erzeugt.

Wenn Soyabohnen zu Soyamilch gemacht, getränkt sie und püreesiert, um einen Schlamm zu bilden. Das okara ist das faserartige, unlösliche Teil der Soyabohne, die zurückgelassen, und es ist im Kalzium, im Eisen, im Protein, in der Faser und im Riboflavin reich. Wenn frisch, ist okara cremefarben gelb zu färben, und sehr fleischig. Es kann an diesem Punkt getrocknet werden, um es zu ein Puder zu machen, oder es kann für zukünftigen Gebrauch gekocht werden und eingefroren werden. Frisches okara ist nicht sehr gestellbeständig, und es muss schnell verwendet werden.

Der One-way, zum von okara zu verwenden ist, es zu rösten und es Broten, Getreide und anderen Tellern hinzuzufügen. Das Rösten herausbringt das schwache nussartige Aroma rtige und verursacht eine crunchy Beschaffenheit. Okara kann auch verwendet werden, um Vegetarier- und Vegankornpastetchen und eine Zusammenstellung von anderen Tellern zu bilden. Das milde Aroma bildet es verwendbar für eine große Auswahl der Teller, da es bereitwillig oben alle mögliche Aromen tränkt, die es mit gekocht.

Viele asiatischen Märkte verkaufen getrocknetes okara, das auch genannt werden kann unohana oder kirazu. Das getrocknete Produkt kann wieder hydratisiert werden und benutzt werden, wie gewünscht. Einige das frische auch verkaufen okara, besonders wenn sie Soyamilch und andere Sojabohnenölprodukte auf Aufstellungsort bilden, in diesem Fall er vorhandenes auch sein kann eingefroren. Sie können Soyamilch auch zu Hause bilden und Ihr eigenes okara erzeugen, obgleich Sie finden können, dass Sie solche großen Mengen von ihm erzeugen, dass es verwendete mehr für Laubdecke im Garten und im Tierfutter als für Nahrung erhält.

Diese Tofunebenerscheinung eingeschlossen häufig in den vegetarischen Kornmischungen en, in diesem Fall sie als “soy pulp† auf dem Verpacken verzeichnet werden kann. Sie hilft, Faser und Masse Nahrung beim auch upping den Ernährungsinhalt hinzuzufügen und eine zähere Beschaffenheit verursachen. Okara kann in aller Art von Sachen, von gedämpften Tellern des traditionellen Chinesen zum Falafel verwendet werden.

ng Produkte kann nützlich sein, Ausbrüche zu verringern.

Was scheint, mit öligem Hautreiniger am meisten auszumachen, ist nicht, was Reiniger gewählt, aber wie er benutzt. It’s empfahl gewöhnlich, dass Leute das Gesicht zweimal täglich waschen, und vielleicht ein drittes Mal nach jeder fleißigen Übung. Das kaltes Wasser isn’t, das, aber sehr wirkungsvoll sind, das extrem Heißwasser können zu irritierend sein. Stattdessen sollten Leute warmes Wasser für Hautreinigung wählen. Sie scheint zu helfen, wenn Produkte wie Toner benutzt, da sie mehr Öl entfernen, aber zu viel Ölabbau könnte mehr Ausbrüche ergeben. Leute müssen nach einem glücklichen Mittel suchen und wenn über den Gegenprodukten oder täglichen dem Seifen aren’t, welche die Arbeit erledigt erhält, it’s vorschlugen, dass Leute mit einem Dermatologen über Verordnungprodukte oder -behandlungen sprechen, die der Bedingung helfen können.