Was sind Karotte-Späne?

Karottespäne sind eine neue und verbesserte Version der Kartoffelchips. Das Konzept ist das selbe: das Wurzelgemüse gewaschen, geschnitten und gebraten oder gebacken, bis es klar ist. Es kann ganz wie eine Kartoffelchipdose gesalzen oder reif sein. Karotte abbricht tatsächlich Blick ganz wie tiefe orange Kartoffelchips e.

Anders als Kartoffelchips jedoch sind Karottespäne im Vitamin A, ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Diät reich. Gebratene Karottespäne, wie Kartoffelchips, können eine große Menge Fett enthalten. Jedoch gibt es viele Biokostfirmen, die gebackene Karottespäne, die alle großen Vitamine enthalten, aber einen Sollbetrag Fett anbieten.

Mit dem im Zunehmen Gesundheitsbewußtsein, suchen Leute immer nach besseren Weisen zu essen. Snacking, gefunden worden es, ist ein grosser Grund, warum Leute Gewicht gewinnen; Gewichtgewinn kann zu alle Arten zirkulierende und skelettartige Probleme selbstverständlich führen und kann Korpulenz und Diabetes ergeben. Außerdem sind viele Imbißnahrungsmittel wie Kartoffelchips vom Fett und von den Kalorien voll, aber anbieten wenig Nahrung g. Folglich gesunde Imbißnahrungsmittel wie gebackene Karottespäne kann zu wählen zur one’s Gesundheit sehr wichtig sein.

Interessiert, für, Ihre eigene gebackene Karotte zu bilden n, abbricht für einen gesunden Imbiß? Hereâ € ™ S.A. großes Rezept:

1. Ein Backenblatt mit einem hellen Mantel des Öls spritzen.
2. Ihre gewünschte Zahl der Karotten in Umläufe schneiden, die 1/4 Zoll (.64 cm) dick sind.
3. Die Scheiben auf das Backenblatt setzen, ohne sie zu überschneiden.
4. Würzen, um mit Salz und Pfeffer zu schmecken.
5. Das Backenblatt in einen Ofen legen, vorgewärmt in 350 Graden Fahrenheit (177 Grad Celsius-).
6. Die Karottespäne für ungefähr fünf Minuten oder bis das Randumdrehungsbraun backen.
7. Die Späne und zurück für andere 5-10 Minuten drehen.
8. Genießen!

Karottespäne können werden tatsächlich eine sehr wichtige Nahrung in irgendeiner Entwicklungsländer Universität der Nebraska-Wissenschaftler Ahmad Sulaeman und Judy Driskell gearbeitet mit Karottespanrezepten. Sie glauben, dass Karottespäne helfen konnten, Vitaminmängel in den Kindern zu bekämpfen, die unter verarmten Umständen aufwachsen. Diese Wissenschaftler arbeiten mit frittierten Karottespänen. Weil Leute in Entwicklungsländern die schwere Zeit haben, genügende Kalorien sowie Vitamine zu erhalten, ist das Fettgehalt in den tiefen Freundkarottespänen nicht ein Interesse. Tatsächlich können die Extrakalorien zu ihrer Diät ziemlich wichtig sein. Anders als gebackene Karottespäne können frittierte Karottespäne über dem 50% Fett enthalten.