Was sind einige Ideen für Schulmahlzeiten?

Beim Denken an Ideen für Schulmahlzeiten für Ihre Kinder, ist das Ziel normalerweise, herzustellen eine Balance zwischen, wie einfach die Mahlzeit vorzubereiten ist und wie nahrhaft sie ist. Es angenommen l, das weniger schwierig ist dass, es, eine Schulmahlzeit vorzubereiten, es das weniger gesund sein muss, aber dieses ist einfach nicht der Fall. Mit einer wenigen Forschung und einem Beweggrund können Sie mit Ideen für Schulmahlzeiten aufkommen, die gesund und einfach sind, und diese fördert jeder.

Der beste Platz zum, wenn das Aufkommen anzufangen mit Ideen für Schulmahlzeiten die “My Pyramide USGovernment’s, das †, das häufiger als seine vorherigen Inkarnationen bekannt sind, die Nahrungsmittelführerpyramide oder einfach die Nahrungsmittelpyramide ist, die ein Führer zu gesundem ist-, das essend, basiert auf sechs verschiedenen Nahrungsmittelgruppen. Diese sechs Hauptnahrungsmittelgruppen bestehen aus Körnern, Gemüse, Früchte, Öle, Fleisch und Bohnen und Milch, und eine gesunde Diät kann auf dem Verbrauch von alle in unterschiedlichen Quantitäten und im Wärmeinhalt, zusätzlich zur täglichen körperlichen Tätigkeit basieren. Das Nahrungpyramid’s Diagramm aufgliedert diese Quantitäten in die Mengen en, die täglich gegessen werden sollten.

Der One-way zum zu helfen, Ihren child’s täglichen Einlass der verschiedenen nahrhaften Elemente einer gesunden Diät im Auge zu behalten ist, einen Lunchbox mit einigen Fächern zu benutzen und sicherstellt, dass jedes der Fächer eine mindestens der sechs täglichen Hauptnahrungsmittelgruppen enthält. Ein Sandwich alleine ist eine vieler einfachen Ideen für Schulmahlzeiten. Sandwiche können Körner, Gemüse, Öle und Fleisch enthalten, nachdem gibt es nur zwei des Nahrungsmittelgruppenbleibens, das mit einer anderen Frucht ausgefüllt werden kann, die zusammen mit Magermilch oder angereichertem Orangensaft täglich ist. Die Menge der Ideen für gesunde Schulmahlzeiten ist grenzenlos und kann durch das Einschließen der heißen Mahlzeiten auch unterschieden werden, die vorzeitig anstelle von verarbeiteten, verpackten und im Allgemeinen weniger gesunden Nahrungsmitteln gebildet worden.

Beim Organisieren für die Woche und die planenideen für Schulmahlzeiten, eine Liste von da vielen gesunden Nahrungsmitteln bilden, wie Sie wissen, dass Ihr Kind, zu sehen isst und versucht, was er oder sie in seiner oder täglicher Nahrung ermangeln konnten. Etwas Nahrungsmittel, die mehr Kindern appellieren konnten, während verpackende Lose Nährstoffe, sind: Imbiß mischt mit ungesalzenen Nüssen, Brezeln und gebackenen Crackern; Suppen und Eintopfgerichte; pita Brot und Bagel, die zu den vielen Arten des Brotes gehören, die enthalten sein können; und gehackte Veggies mit verschiedenen Arten des gesunden Bades, die Kinder neigen, zu lieben. Die Möglichkeiten der Ideen für Schule zu Mittag aßen sind wirklich endlos, und können für Ihr Kind nicht nur personifiziert werden, um sie gesund zu bilden, aber Schulmahlzeitspaß für sie außerdem zu bilden.