Was sind etwas preiswerte dennoch nahrhafte zu kaufen Nahrungsmittel?

Es kann schwierig sein, gesunde Nahrungsmittelwahlen auf einem sehr begrenzten Etat zu treffen, aber er kann mit einer kleinen Planung getan werden. Die Hauptsache zum zu erinnern ist zu versuchen, da viele nahrhafte Einzelteile einzuschließen, wie möglich von den vier Nahrungsmittelgruppen des Proteins, des Erzeugnisses, der Molkerei und der Körner. Selbstverständlich müssen Sie Nahrungsmittelallergien und -präferenzen in Erwägung auch ziehen. Lebensmittelpreise unterscheiden geographisch außerdem, aber im Allgemeinen sind etwas nahrhafte Ihrer Diät hinzuzufügen, zu erwägen Nahrungsmittel der niedrigen Kosten:

PROTEINE:

ERZEUGNIS:

MOLKEREI:

KÖRNER: