Was sind irgendein Milch-Ersatz?

Milchersatz abgeleitet häufig entweder vom Reis oder vom Sojabohnenöl r. Produkte wie Reis Dream® und Silk® sind leicht verfügbares Recht nahe bei den üblichen Molkereiopfern von Milch. Diese Produkte kommen in generische Marken außerdem, die viele vergleichbar mit Namensmarken finden.

Einige Produkte benutzen einen Milchersatz, um Molkereibestandteile wie Creme zu ersetzen. Man kann finden, dass gebildet durch Reis Dream® und Silk® nahe bei traditioneller Milch oder Creme gefrorenen Konfektionsartikeln Eiscreme.

sind Reis und Soyamilch vergleichbar mit Milch im Protein niedriger, aber in gesättigten Fetten. Reismilch hat einen niedrigeren Proteinzählimpuls als Molkerei und Soyamilch. Einige Leute haben Schwierigkeit, Sojabohnenöl zu verdauen und können einen Milchersatz bevorzugen, der vom Reis gebildet. Ein kann one’s Milchersatz besitzen auch lassen vom Sojabohnenöl oder vom Reis.

Ein kann Reismilch bilden, indem es ein Teil Reis zu vier Teilen Wasser kocht. Einige mögen eine Prise Vanille für Extrawürze hinzufügen. Nachdem der Reis völlig gekocht, muss er mit seiner Flüssigkeit gemischt werden und belastete dann mehrmals durch Seihtuch. Viele finden frische Reismilch ein fantastischer Zusatz zu ihrer täglichen Diät.

Soyamilch ist häufig der bevorzugte Milchersatz wegen seines proteinreichen Inhalts. Soyamilch dauert viel länger als Reismilch, um zu Hause zu bilden, weil man die Soyabohnen über Nacht tränken muss, bevor es sie kocht. Der übliche Anteil, beim Kochen ist ein Teil getrocknete Soyabohnen zu fünf Teilen Wasser. Diese auch gekocht, gemischt und belastet.

Einige Leute bevorzugen den Geschmack von Arabisch festmachen, der seine Süsse und it’s Fähigkeit pries, in armen Speicherzuständen gut zu halten. Köche genießen, Mandelmilch als Milchersatz in den Tellern wie Reispudding oder Kürbistorte zu verwenden.

Rezepte für Mandelmilch erfordern normalerweise Mandeln, mit Wasser gekocht zu werden, und in der Mischmaschine dann zu reiben. Das Resultat ist ein ein wenig klumpiges strukturiertes Produkt, das belastet werden muss, um eine feinere Übereinstimmung zu verursachen. Selbst gemachte Mandelmilch hält normalerweise im Kühlraum für eine Woche und ist eine große Milchersatzwahl für Vegetarier. Es ist auch der populärste Milchersatz in der rohen Nahrungsmittelbewegung und jetzt gewinnt Popularität.

Anderer Milchersatz ist Kokonussmilch, Hafermilch oder die Milch, die von anderen Körnern wie Gerste abgeleitet. Mit Ausnahme von Kokonussmilch ist der meiste andere Milchersatz kleiner allgemein gefunden in den Speichern, obwohl man Glück haben kann, einige an den natürlichen Lebensmittelgeschäften zu finden. Rezepte für die Herstellung dieses Milchersatzes können on-line leicht gefunden werden.

Ernährungsexperten vorschlagen s-, Milchersatz in Form von künstlichen Rahmtöpfen zu vermeiden. Diese Rahmtöpfe hergestellt häufig von gesättigten Fetten en, die neigen, mästend als sogar halb und halb, zu sein oder sahnen. Einige leicht fetthaltige Versionen jetzt produziert, aber Ernährungsexperten vorschlagen noch ch, einen gesünderen Milchersatz oder eine Molkerei selbst zu wählen über den Produkten, die von den Ölen gebildet.