Wie bilde ich einen Smoothie?

Es ist einfach, einen Smoothie zu bilden, der gesund und köstlich ist -- das Internet anbietet viele großen Rezepte für Smoothies n. Aller, den Sie benötigen, ist eine Mischmaschine, Mischer- oder Nahrungsmittelprozessor und einige Bestandteile. Sie benötigen zerquetschtes Eis und gehackte Frucht sowie Joghurt, Eiscreme oder Milch. Fruchtsaft, Honig, Zimt, Erdnussbutter, Schokoladensirup, Weizenmikrobe und Proteinpuder sind andere mögliche Zusätze abhängig von dem bestimmten Rezept und Ihren Präferenzen. Der spezifische Auftrag des Hinzufügens der Bestandteile der Mischmaschine unterscheidet, während jeder scheint, seine oder Lieblingsmethode zu haben, aber die beste Spitze, zum eines Smoothie zu bilden, der wirklich glatt ist, ist die, Bestandteile zu überprüfen und zu rühren zu halten, um alle mögliche Eis- und Fruchtklumpen zu erhalten wohles gemischt.

Gefrorene, frische oder Dosenfrüchte in jeder möglicher Kombination funktionieren gut mit einigen Ausnahmen. Mildere Frucht wie Pfirsiche sind häufig auf ihren Selbst in einem Smoothie besser, da sie überwältigt durch stärkere Probierenfrucht wie Blaubeeren erhalten können. Äpfel, selbst wenn gehackt in kleinere Klumpen, neigen, Klumpen in den Smoothies herzustellen, aber Sie konnten mit diesen experimentieren, während Sie etwas Praxis bei der Smoothieherstellung gewinnen. Erdbeere und Banane ist eine klassische Smoothiefruchtkombination, während Ananas und Mangofrucht die populären Früchte sind, zum eines Smoothie mit einem tropischen Anklang zu bilden. Die Menge der Frucht Ihre Smoothierezeptanrufe für in die Mischmaschine oder den Mischer legen und für ungefähr 25 Sekunden mischen oder mischen.

Mindestens sollte eine Hälfte ein der Schale (125 ml) zerquetschten Eises der Frucht hinzugefügt werden. Die Menge des Eises, das Sie einen Smoothie bilden müssen, abhängt teilweise an t, ob Sie gefrorene Frucht oder nicht benutzen. Die Mischmaschine einschalten, um die Frucht und das Eis für einige Sekunden zu verarbeiten, bevor Sie den Joghurt, Eiscreme oder Milch und andere Bestandteile entsprechend dem Rezept addieren, das Sie verwenden. Den Smoothie wieder verarbeiten, bis alle Eisklumpen und -frucht gut-gemischt. Wenn die Mischmaschine abgestellt, können Sie eine Spachtel benutzen wünschen, um alle mögliche Klumpen der Frucht oder des Eises von den Blättern der Mischmaschine zu verschieben.

Smoothies genossen gut sofort nach der Mischung. Wenn Sie einen Smoothie bilden, der zu dünn oder zu stark oben sein beendet, sind diese einfache Verlegenheiten. Eine wenige Milch oder ein Fruchtsaft können die Mischung heraus verdünnen, während das Addieren mehr Frucht- und Eisklumpen helfen kann, sie zu verdicken.