Kann ich meinen Anblick mit Sehvermögen-Übungen verbessern?

In einer Bemühung, Anblick zu verbessern und eine freiere Ansicht der Welt zur Verfügung zu stellen, wenden sich viele Leute an natürliche Ansätze wie Sehvermögenübungen für Verbesserung im augenfälligen sichtlichsystem. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die dieses Augenübungshilfsmittel in der Anblickkorrektur oder sogar in der Anblickverbesserung prüfen, dennoch werden Ansprüche des vorgeschlagenen Nutzens noch von den verschiedenen Völkern aufrechterhalten, die solche Techniken üben. Viele dieser Techniken schließen das Palming, Sonneanstarren und Entspannungübungen und die ein, die Anspruch dieser Methoden folgen, um kleine Verbesserung im Sehvermögen zu erfahren. Sehvermögenübungen können Entlastung von der Augenbelastung und -spannung zur Verfügung stellen, aber es gibt nur erfahrungsmäßigen Beweis, dass er Sehvermögen verbessert.

Das populärste der Sehvermögenübungen für das Verbessern des Anblicks bezieht die Beizbrühemethode mit ein und enthält verschiedene Techniken, um die Muskeln der Augen auszuüben. Viele anderen Methoden stammen die Beizbrühemethode ab, dennoch bleiben die genauen Übungen, die gefördert werden, verhältnismäßig die selben. Es wird theoretisiert, dass die Techniken helfen, die Muskeln der Augen sich zu entspannen, um Augenbelastung aufzuheben, die eine mögliche Ursache für Sehvermögenprobleme ist. Während das Auge sich verformen kann gegründet auf der Spannung und dem Druck, die auf ihm ausgeübt werden, glauben bestimmte Nachfolger, dass dem das Üben dieser Übung helfen kann, die Form des Auges zu ändern und Anblick durch die Verstärkung der äußeren und inneren Muskeln zu verbessern.

Allgemeine Sehvermögenübungen umfassen das Palming oder die Platzierung der Palmen der Hände auf die Augen, um Durchblutungzirkulation zu verbessern und Augenspannung und -belastung freizugeben. Diese Entspannungübung für die des Auges Hilfsmittel angenommen in der Verbesserung des Anblicks durch einfaches Entspannung und Anregung, dennoch dort sind keine Studien, zum dieses zu schließen, um zutreffend zu sein. Eine andere Übung umfaßt die anstarrende Sonne, da es vorgeschlagen wird, dass natürliches Licht erforderlich ist zu helfen, Anblick und das Auge zu heilen. Viele medizinischen Fachleute sind mit diesem jedoch anderer Meinung wie das Anstarren direkt in die Sonne ohne Schutz Anblick ernsthaft schädigen und verschlechtern kann.

Obwohl es Debatte vorbei gibt, ob Sehvermögenübungen Sehvermögen verbessern, nehmen viele Doktoren und Augenfachleute eine vorbeugende Annäherung in Richtung zur Augengesundheit. Die meisten medizinischen Fachleute betrachten Sehvermögenübungen als vorteilhaft für Augenmuskelentspannung und Augenermüdung nicht notwendigerweise zu entlasten, aber für das Verbessern des Sehvermögens. Eine allgemeine Position um Sehvermögengesundheit ist, direkten Kontakt der Augen zum UV-Licht von der Sonne zu vermeiden und mannigfaltige Diät in den Antioxydantien und in den Vitaminen zu essen Reiche einer, die gezeigt worden sind, um Sehvermögendegeneration zu verhindern. Das Vitamin, das empfohlen wird, um ausreichenden Einlass sicherzustellen, ist Vitamin A, Geschenk in vielem frischen, bunten Gemüse, da dieses Vitamin klinisch gezeigt worden ist, um in vielen Anblick-in Verbindung stehenden Störungen vorbeugend zu sein.