Was ist alternative Hormon-Wiedereinbau-Therapie?

Wechseljahre geschehen, wenn der Monatszeitraum einer Frau natürlich aufhört. Während dieser Zeit können weibliche Hormone, nämlich Oestrogen, schnell schwanken und einige Symptome, einschließlich heiße Blitze, sexuelle Probleme und Osteoporose verursachen. Hormonwiedereinbautherapie (HRT) ist erfolgreich gewesen, wenn sie diese Symptome verminderte, aber sie kann etwas gefährliche Nebenwirkungen haben, also w5ahlen einige Frauen alternative Hormonwiedereinbautherapie, um die Probleme zu verringern, die durch Wechseljahre verursacht werden. Alternative Hormonwiedereinbautherapie erlaubt Frauen, die Symptome von Wechseljahren ohne die gefährlichen Nebenwirkungen zu entlasten. Zusätzlich zu leben ein gesunder Lebensstil, umfassen diese Alternativen Sachen wie Kräuterergänzungen und Medikationen.

Doktoren stimmen darin überein, dass leben ein gesunder Lebensstil eine alternative Hormonwiedereinbautherapie sein kann. Das Rauchen sollte vermieden werden und Spiritus sollte in der Mäßigung nur verbraucht werden, da beide Gewohnheiten Knochen schwächen können und eine Frau an einem höheren Risiko für Osteoporose setzen. Während regelmäßig trainieren und nachdem Wechseljahre helfen können, die Knochen einer Frau zu verstärken, Osteoporose verhindernd.

Nach rechts essen und das Erhalten der korrekten Vitamine und der Mineralien ist auch wichtig. Die Frauen, die Wechseljahre durchlaufen, sollten sicher sein, genügend Kalzium zu erhalten, sowie Vitamin D. Milchprodukte, Sojabohnenölprodukte und Kalzium-angereicherte Nahrungsmittel alle gute Quellen des Kalziums sind. Vitamin D ist wichtig, weil es dem Körper hilft, das Kalzium aufzusaugen. Es wird nur in bestimmten Nahrungsmitteln, wie Eidottern und Leber gefunden, also einzuschließen ist ein wenig härteres, in einer Diät ohne eine Ergänzung.

Vitamin und Kräuterergänzungen sind mit den Frauen populär, die alternative Hormonwiedereinbautherapie verwenden. Einige diese Kräuterergänzungen sind geglaubte Mühelosigkeit die Symptome der Wechseljahre. Irgendein Kräuter ergänzt, wie Nachtkerze, Ginseng, schwarzes cohash, und kava sind alle verwendet worden, um heiße Blitze während der Wechseljahre zu entlasten.

Studien schlagen vor, dass bestimmte Medikationen für andere Beschwerden unbequeme heiße Blitze auch entlasten können. Gabapentin, das, Steuerergreifungen zu helfen ist, ist- eine solche Medikation, wie Clonidine ist, der für eine Vielzahl von Beschwerden benutzt wird. Eine niedrige Dosis bestimmter Antidepressiva auch bekannt, um zu helfen, die Intensität einiger heißer Blitze, sowie Hilfe beim Stimmungsschwingen zu erleichtern. Viele Antidepressiva jedoch haben etwas sexuelle Nebenwirkungen, die Geschlechts-Antrieb einer Frau beeinflussen können und fügen den sexuellen Problemen hinzu, dass eine Frau bereits erfahren kann.

Während Oestrogenniveaus unten während der Wechseljahre gehen, wird das Futter der Vagina dünner. Es kann, mit dem Ergebnis der Schmerz während des Geschlechtes trockener auch werden. Schmiermittel und vaginale Feuchtigkeitscremes können während des Geschlechtes benutzt werden, um diese Unannehmlichkeit zu erleichtern. Wenn ein Mangel an Wunsch das Problem ist, beschließen einige Frauen, Testosteroneinspritzungen oder -verordnungen zu erhalten, die beim Erwecken helfen können. Da Testosteron ein männliches Hormon ist, können viele Frauen, die alternative Hormonwiedereinbautherapie wählen, möglicherweise nicht gehen wünschen dieser Weg.