Was ist Belichtungs-Therapie?

Belichtungstherapie ist eine Art Verhaltenstherapie, in der der Patient eine gefürchtete Situation, einen Gegenstand, einen Gedanken oder ein Gedächtnis konfrontiert. Manchmal mit.einbezieht Belichtungstherapie hmal, eine traumatische Erfahrung wieder zu erleben in eine kontrollierte, therapeutische Umwelt. Das Ziel der Belichtungstherapie ist, die Bedrängnis zu verringern, körperlich oder emotional, Filz in bestimmten Situationen. Belichtungstherapie kann im Umgang mit Angst, Phobien und Pfosten-traumatischem Druck verwendet werden.

Während der Belichtungstherapiebehandlung hilft ein Therapeut dem Patienten, einen beunruhigenden Gedanken, eine traumatische Situation oder an einen gefürchteten Gegenstand zu erinnern. Der Therapeut hilft auch dem geduldigen Abkommen mit den unangenehmen Gefühlen oder den körperlichen Symptomen, die aus dieser Belichtung ergeben können. Durch die Konfrontierung der Situationen und der Gedanken, die Druck verursachen, sind Patienten häufig, fertig werdene Fähigkeiten zu erlernen und schließlich verringern oder sogar beseitigen Symptome.

Patienten angeregt normalerweise, über ihre Gefühle während der Belichtungstherapie zu sprechen e und Weisen zu erlernen, Furcht und stressvolle Gefühle gegenüberzustellen. Sie angeregt auch h, Nachrichtenweisen des Betrachtens von Furcht und von quälenden Situationen zu erlernen. Hypnose verwendet manchmal als Teil dieser Art der Therapie. Sogar verwendet Realitättechniken manchmal.

Manchmal unterrichtet Entspannungtechniken als Teil der Belichtungstherapie. Diese Techniken können im Umgang mit körperlicher und emotionaler Bedrängnis sehr nützlich sein. Sie sollen dem Patienten helfen, Steuerung beizubehalten, selbst wenn gegenübergestellt mit der Situation, Gegenstand, oder gedacht, dass Ursachen fürchten oder beunruhigen. Häufig können atmenübungen die wirkungsvollen Interventionen sein, die in Verbindung mit Belichtungstherapie unterrichtet.

Belichtungstherapie verglichen manchmal mit Desensitization. Anders als Desensitization jedoch produziert Belichtungstherapie Angst bei dem Patienten auf Zweck. Desensitization kombiniert einerseits Entspannung mit stufenweiser Einleitung zum Angst-produzierenden Gegenstand, zum Gedanken oder zur Situation. Außerdem mit.einbezieht Belichtungstherapie rdem, den Patienten den quälendsten Gedanken oder der Situation zuerst auszusetzen, während systematischer Desensitization mit dem anfängt, der die wenige Furcht verursacht.

Belichtungstherapie kann Überschwemmung oder abgestufte Techniken umfassen. Bei der Überschwemmung verwendet Techniken, der Patient können dem erschreckenden oder quälenden Gedanken, der Situation oder dem Gegenstand soviel wie herausgestellt werden zwei Stunden lang auf einmal. Abgestufte Techniken gelten als leichter, weil der Patient die quälenden Anregungen in den kürzeren Klumpen der Zeit gegenüberstellen und mehr Steuerung über der Dauer der Belichtung haben kann.