Was ist Effleurage?

Effleurage ist eine Massagetechnik, die gewöhnlich in der schwedischen Massage verwendet. Es mit.einbezieht eine Reihe lang, glatte, rhythmische Anschläge über der Haut, entweder using die Fingerspitzen oder die Palmen. Irgendein Körperteil kann using diese Methode massiert werden. Kleinere Bereiche, wie das Gesicht und der Ansatz, können using eine hellere Version der Technik auch massiert werden.

Während einer Massage ist effleurage häufig benutzte mehrfache Zeiten. Es ist eine ideale Technik, zum mit zu beginnen, da es dem Therapeuten erlaubt, Öl über der Haut zu verbreiten, die Person lässt, die massiert, die Note des Therapeuten zu gewöhnen an und die Muskeln für tiefere Gewebetechniken vorbereitet. Während der Massage kann es an Übergang von einer Art Anschlag zu anderen gewöhnt sein. Am Ende ist es eine beruhigende Weise, die Erfahrung heraus zu schließen.

Die zwei Hauptarten von effleurage sind und tief oberflächlich. Oberflächliches effleurage ist heller und weniger intensiv; dieses ist der Anschlag, der am Anfang und Ende der Massage und Übergänge zu bilden benutzt. Die tiefe Version mit.einbezieht mehr Druck usdehn und bewegt in die Richtung der Muskelfasern, die das Muskelgewebe verbreitet und ausdehnt. Zwei andere Feuerzeugarten, die streichende und mit Federn versehende Aura, können auch benutzt werden.

Die Geschwindigkeit des Anschlags kann abhängig von den Zielen des Massagetherapeuten schwanken. Ein schnellerer Anschlag kann benutzt werden, um das Nervensystem zu beleben und anzuregen. Ein langsamerer Anschlag ist für abnehmenden Druck und Verringerungspannung in den Muskeln bevorzugt.

Es gibt viel Nutzen zur Anwendung von effleurage in der Massage. Es ist sehr entspannend und hilft, Druck zu entlasten. Der Druck hilft, Durchblutung zu erhöhen und fördert gute Zirkulation. Lymphefluß erhöht auch, der die Hilfen, zum des Abfalls und der Giftstoffe vom Körper zu entfernen. Die Schmerz und das Schwellen können verringert werden, das es eine nützliche Behandlung für Ausgaben wie Verstauchungen und Neuritis bildet.

Viele Male effleurage verwendet wie eine Methode, um die Schmerz während der natürlichen Geburt zu handhaben. Der helle Druck hilft, die Mutter während der Arbeit zu entspannen und verringert Spannung und Furcht, die häufig Abnahme die Erfahrung der Schmerz hilft. Gebrauch der Fingerspitzen auf dem Abdomen ist ein Handelsbrauch und zwar reibt die Arme, Beine, und rückseitig kann nützlich auch sein.