Was ist Kum Nye?

Kum Nye ist eine Form von Yoga entwickelt in Tibet. Auch gewusst durch das tibetanische Namensyoga, besteht es einer Reihe aus Bewegungen und Haltungen, die entworfen, um den Körper zu entspannen und einen Anschluss mit der größeren Welt zu erlauben. Das Üben dieser Art von Yoga erhöht körperliche Stärke durch den Gebrauch von verschiedenen Positionen und kann als heilender Art. auch verwendet werden. Obgleich die Methoden in den siebziger Jahren entwickelten, basiert es auf Unterricht mehr als 15 Jahrhunderte alt.

Das Endziel von Kum Nye ist, die körperlichen und emotionalen oder geistigen Aspekte des Körpers zur Arbeit im Einklang zu erlauben. Die Lagen, die in der Praxis von Kum Nye unterrichtet, entwickelt von einem buddhistischen tibetanischen Lama, der Tarthang Tulku genannt und anderen in den Hoffnungen unterrichtet, dass sie auch sein, die Stärke und das Entspannung zu kanalisieren die Lagen, förderten. Traditionsgemäß gibt es ein Element der Meditation mit.einbezogen in die Praxis, die der Einzelperson erlaubt, in Kontakt mit dem inneren Selbst- und der Außenwelt zu treten.

Die Positionen von Kum Nye zulassen Änderung zwischen Stille und Meditation mit überlegten Bewegungen n. aufbauen die Stille und die Bewegungen Stärke en, wie einige der Positionen schwierig sein können beizubehalten. Alle entworfen, um die Energie innen herauszubringen und diese Energie des Selbst mit der Außenwelt anzuschließen. Ein wichtiger Teil Ausführung der Bewegungen und des Motionlessness richtig in der Lage ist, die Atmung zu steuern; das Halten jeder Position für einen bestimmten Betrag Zeit zwingt Bewusstsein der Muskeln des Körpers.

Das Ändern von Positionen innerhalb Kum Nye getan häufig langsam, mit Betonung auf jeder Bewegung des Körpers. Dieses erlaubt der Einzelperson, in der Note mit der Weise die Körperbewegungen und das Gefühl zu erhalten jede Bewegung selbst. Meistens bewegt der Körper schnell; lang bilden langsame und verlängerte Bewegungen das einzelne bestätigte tägliche der Gefühlempfindungen nicht gewöhnlich. Niedrig-Auswirkung Stärke und Ausdehnenübungen können angepasst werden, von den Einzelpersonen aller körperlichen Fertigkeitsniveaus und Fähigkeiten durchgeführt zu werden.

Das Heilen ist auch ein wichtiges Element des Unterrichts hinter dieser Form der Meditation. Energie und Spannung gespeichert im Körper und wenn sie nicht freigegeben, können auf Einzelpersonen physikalisch und emotional tragen. Das Kanalisieren von Energie löst Spannung im Körper und ausrichtet die sieben chakras innerhalb einzelnen jedes es, die die inneren und äußeren Welten anschließen. Die, die Kum Nye üben, erklären, zu sein mehr in der Note mit ihrer eigenen geistigen Energie und besser ausgerüstet zu werden, um den Segen der Außenwelt zum vollsten zu genießen.