Was ist Reframing?

Reframing ist eine Kommunikationstechnik, die in der Psychotherapie verwendet wird, im trainierenden Leben und in der neurolinguistic Programmierung (NLP). Der Therapeut regt einen Klienten an, ein Verhalten oder eine Situation von einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn das Reframing effektiv getan wird, kann es schnelle Änderung in der client’s Aussicht verursachen.

Die Technik entstand durch die Arbeit, die durch Virginia Satir, ein amerikanischer Psychotherapeut erledigt wurde, da sie ihre Familiensystemstherapie entwickelte. Ihre Bemühungen stellten die Technik in das Feld der Psychotherapie vor. NLP-Entwickler Richard Bandler und John Grindler leiteten einige ihrer NLP-Konzepte von der Satir’s Arbeit ab.

Eine zugrunde liegende Annahme von Reframing ist, dass jedes Verhalten und Perspektive einer Einzelperson sinnvoll ist, die ihren bestimmten Rahmen des Hinweises oder des internen Zusammenhangs gegeben wird. Erfolgreiche Praxisänderungen die Zusammenhang. Reframing Verhalten kann am schwierigsten sein, wenn der client’s Zusammenhang hauptsächlich Gefühl und Gedanke-gegründet ist.

Ein Therapeut oder ein Trainer helfen einem Klient reframe ein Verhalten oder eine Situation entweder, indem sie den Zusammenhang reframing oder die Bedeutung oder Inhalt reframing. Wenn es den Zusammenhang reframing, das nicht wünschenswerte Verhalten ist unverändert, aber, der Zusammenhang des Verhaltens ändert. Z.B. beschwert sich ein Klient sie ist sehr forgetful, dennoch erinnert sich sie an eine Zeit, als ein Freund sie brüskierte. Ein Therapeut kann vorschlagen, dass Vergesslichkeit nützlich sein kann, wenn man den Klienten die Brüskierung vergessen lässt. Das Verhalten der Vergesslichkeit hat nicht geändert, aber der Klient kann sehen, dass es Wert haben kann.

Wenn sie Bedeutung oder Inhalt reframing, bleibt die Situation die selbe aber die Bedeutung, die zu den Situationsänderungen gegeben werden. Ein Jugendklient kann eine Sperrstunde zurücksenden, die ihre Eltern auferlegten, und sie kann glauben, dass ihre Eltern versuchen, ihr Sozialleben zu ruinieren. Nachdem er mit einem Therapeuten gearbeitet hat und die Situation überdacht hat, stellt der Jugendliche fest, dass ihre Eltern eine Sperrstunde auferlegen können, weil sie sie lieben und zu ihrer Sicherheit besorgt sind.

Um effektiv zu arbeiten, sollten der Therapeut oder der Trainer irgendein Niveau des Berichts mit dem Klienten hergestellt haben. Als provozierende Therapie kann der Therapeut ein Positionsentgegengesetztes der client’s argumentieren, um dem Klienten zu helfen, eine neue Perspektive zu betrachten. Wenn der Klient nicht ihrem Therapeuten oder Trainer vertraut, kann sie bedroht durch diese Techniken glauben.

Leute, die verstehen, wie man diese Technik verwendet, können möchten sie auf selbst verwenden, um Situationen positiv anzusehen. , häufig haftend in einem Ursachendruck des Staus, dennoch in ihm, konnte als Gelegenheit reframed Techniken tief zu atmen, sich zu entspannen und zu üben. Ein Arbeitsplatzverlust kann verheerend sein, aber es kann eine Gelegenheit auch sein, andere Karrieren zu erforschen, zusätzliche Ausbildung zu erhalten oder ein neues Geschäft zu beginnen.