Was ist Swedana?

Das Ausdruck “swedana† wird in der Ayurvedic Medizin benutzt, um Behandlungen zu beschreiben, die miteinbeziehen zu schwitzen. Viele Leute verwenden es spezifisch, um sich auf eine swedana Behandlung, den geschlossenen Dampfkasten zu beziehen. In Ayurveda wird swedana verwendet, um überschüssige doshas vom Körper zu entlasten und stellt einen Zustand der Balance her, welches allgemeine Gesundheit fördert. Leute, die nicht ayurveda üben, können die swedana Behandlungen auch nutzen und glauben, dass sie Gesundheits- und Schönheitsnutzen haben.

Dieses Wort wird abgeleitet vom Sanskrit Wort swid, das “to sweat.† entsprechend den Grundregeln von Ayurveda bedeutet und schwitzt Freigabegiftstoffe vom Körper und fördert allgemeine Gesundheit. Das Schwitzen kann auch verwendet werden, um dosha oder Körperbau Ungleichheiten zu verursachen, besonders wenn es mit Kräutern kombiniert wird, die spezifische doshas zielen. Damit eine swedana Behandlung geworden wirkungsvoll, der Praktiker muss zuerst die Art dosha des Patienten festsetzt, um die beste Mischung der Kräuter festzustellen.

Swedana kann in einige verschiedene Arten gebrochen werden. Es kann naß oder zu starkem trocken, mild sein, und produziert mit oder ohne das Hilfsmittel des Feuers. Trainieren, z.B. ist eine Form von swedana, das nicht den Gebrauch von Feuer miteinbezieht, während das Sitzen in einer Sauna eine trockene Form ist, die mit der Unterstützung des Feuers produziert wird. Abhängig von dem Fall kann swedana den gesamten Körper mit einbeziehen, oder die Behandlung kann nur einen sehr spezifischen Körperteil mit einbeziehen, und die Dauer der Behandlung kann sich unterscheiden.

Wenn Badekurorte swedana anbieten, beziehen sich sie gewöhnlich auf eine sehr spezifische Art swedana, das einen Dampfkasten miteinbezieht. In dieser Art von swedana, wird jemand Körper in einem Kasten, der mit Kraut-hineingegossenem Dampf gefüllt wird, mit der Mischung der Kräuter eingeschlossen, die nach der Art des Klienten festgestellt werden. Klienten sitzen im Dampfkasten während einer herum halben Stunde, bevor sie freigegeben werden.

Der sofortige Nutzen dieser Art von swedana ist bessere Haut, als Hitze und die Dampfhilfen den Hautfreien raum halten und gesundes. Er kann Muskelschmerzen und -schmerz auch entlasten, und für Leute, die ayurvedia Grundregeln folgen, kann er eine Ungleichheit von doshas entlasten, welches Gesundheitsprobleme verursachen kann. Viele Leute glauben auch, dass das Schwitzen dem Körper hilft zu entgiften.

Swedana ist nicht für jeder. Leute, die schwanger sind, sollten es vermeiden, wie Leute mit Blutstörungen, Herzzuständen und Zeiträumen von Übelkeit oder von Schwindel sollte. Ob Sie swedana für Gesundheit, Schönheit oder beide sich aufnehmen, ist es eine gute Idee, einen Doktor zuerst zu konsultieren, um zu überprüfen, ob es nicht für Sie kontraindiziert wird. Ayurvedic Praktiker glauben auch, dass swedana für Leute mit Gefühlen des Zornes oder der Eifersucht gefährlich ist.