Was ist der Unterschied zwischen Tryptophan und Serotonin?

Der Anschluss zwischen Tryptophan und Serotonin ist ziemlich direkt. Auf einem stark vereinfachten Niveau konnte es für ein Elternteilkind Verhältnis gehalten werden, wenn wenn das Tryptophan das Elternteil ist. Der Primärunterschied zwischen Tryptophan und Serotonin ist, dass Tryptophan eine essenzielle Aminosäure und ein Baustein des Betriebs- und Tierproteins ist, und Serotonin ist- ein Neurotransmitteres. Tryptophan ist ein Vorläufer des Serotonins und muss für seine organische Produktion vorhanden sein; es ist die einzige bekannte Versorgungsmaterial-Quelle. Zusätzlich zu die Niveaus des Serotonins im Gehirn direkt beeinflussen, übt Tryptophan einen milden tranquilizing Effekt aus und hilft, Kopfschmerzen, Angst, Tiefstand und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.

Anders als Serotonin kann Tryptophan nicht im Körper synthetisiert werden und muss durch Nahrungsmittel oder Ernährungsergänzungen erreicht werden. Diätetische Quellen des Tryptophans und des Serotonins umfassen proteinreiches Fleisch, Hüttenkäse, Milch, braunen Reis, Sojaprotein, Thunfisch, Garnele und Erdnüsse. Nachdem der verdauungsfördernde Prozess aufgetreten ist, wird etwas Tryptophan in den Proteinen für Lagerung zusammengebunden, und der Rest wird in den Blutstrom aufgesogen und transportiert zum Gehirn, in dem eine von zwei Sachen auftritt.

Die meisten des Tryptophans, das das Gehirn erreicht, tragen die kynurenine Bahn ein, wenn das Endergebnis Vitamin B3, alias Niacin ist. Das restliche Tryptophan reist die andere Bahn und wird zu hydroxytryptophan 5 (5-HTP) verarbeitet. Dieses ist ein Zwischenstadium entlang dem Serotonin-melatonin Weg.

Die folgende Umwandlung, die stattfindet, produziert den chemischen Kurier, der als Serotonin bekannt ist. Dieses Neurotransmittere ist für die Übertragung von Informationen von einer Zelle auf andere während des normalen Nervs und der Gehirnfunktion verantwortlich. Serotonin wird am meisten im Magen-Darm-Kanal, Plättchen und der zentrale nervöse system’s Hypothalamus, das Mittlergehirn und die Nervenenden konzentriert.

Schließlich muss Serotonin durch ein N-Acetyl Stadium überschreiten, bevor es durch die pineal Drüse in ein neurohormone umgewandelt wird, das melatonin genannt wird. Dieses Hormon ist ein frei-radikaler Reiniger, der eine wichtige Rolle im gesunden Altern spielt. Es hilft auch Satz der body’s zirkadiane Rhythmus, indem es die Absonderung anderer Hormone synchronisiert. Melatonin Niveaus sinken mit Alter.

Diätetische Tryptophanergänzungen wurden zurückgerufen und verboten später in bestimmten Bereichen der Welt, nachdem einige Todesfälle und Krankheiten verunreinigern Ende der Achtzigerjahre zuschrieben. In einigen Ländern ist zusätzliches Tryptophan durch Verordnung vorhanden. In den Plätzen, in denen die it’s, die als einzelne Ergänzung verboten werden, es als Bestandteil in den sleep-aid Formeln normalerweise gefunden werden können. Es gibt im Freiverkehr gehandelte synthetische Versionen von 5-HTP, das auf Auszügen von den Samen der Griffonia simplicifolia Anlage basiert, die Zunahmeniveaus des Tryptophans und des Serotonins helfen kann. Melatonin Ergänzungen sind auch vorhanden und werden gewöhnlich da ein Schlafhilfsmittel oder Strahlensträfling zu verringern verwendet.