Was ist die beste metabolische Syndrom-Behandlung?

Der moderne Sitzlebensstil hat zu vielen Gesundheitsunpäßlichkeiten, wie Herzkrankheit, Korpulenz und Diabetes beigetragen. Einer dieser riskanten Gesundheitszustände wird metabolisches Syndrom genannt, und fast eins aus jeden sechs Leuten heraus hat es. Metabolisches Syndrom gilt nicht als eine Krankheit - es ist eine Gruppe Risikofaktoren, die ein Vorläufer zu den lebensbedrohenden Krankheiten sind. Diese Gruppe Risikofaktoren umfaßt Abdominal- fette, cholesterinreiche Niveaus, hohen Blutdruck und hohen Blutzucker. Die beste metabolische Syndrombehandlung ändert ungesundes Verhalten, wie zu einer gesünderen Diät regelmässig schalten und trainieren.

Zu einer gesünderen Diät einfach schalten ist einer der Hauptschlüssel zu einer wirkungsvollen metabolischen Syndrombehandlung. Diese Änderung umfaßt das Essen weniger fettreichen roten Fleisches, das Essen von mehr Obst und Gemüse und das Beseitigen der ungesunden verarbeiteten Nahrungsmittel von der Gesamtdiät. Anderes ändert, wie Verringerung der Nahrungsmittel, die in gesättigten Fetten und Transport-Fette und zunehmenverbrauch der vollständigen Kornnahrungsmittel hoch sind, auch werden empfohlen von den Doktoren und von den Ernährungssachversta5ndigern.

Der Schlüssel zu den erfolgreichen metabolischen Behandlungen versteht, welche person’s gegenwärtigen Gesundheitsrisiken sind und dann die Diät ändern, um die Risiken auszugleichen. Z.B. wenn ein Mann vor-zuckerkrank ist, sollte er zuckerhaltige Einzelteile, zu trinken oder zu essen sofort stoppen und zum Zuckerersatz schalten. Eine Frau, die cholesterinreiches hat, sollte die gebratenen, fetthaltigen Nahrungsmittel herausschneiden und, Frischgemüse und Früchte zu essen anfangen.

Eine andere Weise, metabolische Syndrombehandlung anzufangen enthält tägliche Übung. Dieses doesn’t deuten an, dass eine Sitzperson für eine, Stunde pro Tag zu laufen beginnen muss, aber es bedeutet, dass eine beleibte Person mehr zu gehen, anfangen sollte und sollte die Treppe, anstelle vom Aufzug zu verwenden möglicherweise anfangen. Der Schlüssel ist, normale körperliche Tätigkeit im Laufe der Zeit zu erhöhen.

Es gibt viele Weisen gesündere, Wahlen zu treffen zu beginnen und einen metabolischen Syndrombehandlungplan anzufangen. Wenn eine Frau raucht, sollte sie beendigen oder verringern, weil das Rauchen das Risiko der Herzkrankheit erhöht. Wenn ein Mann häufig heraus betont wird und erschöpft, sollte er Druck, entlastungsbehandlung zu suchen und zu versuchen anfangen, mehr Rest zu erhalten. Andere nützliche Einzelteile umfassen das Trinken mehr Wassers anstelle anstelle verarbeiteten Getränken oder von Spiritus.

Einige Leute benötigen metabolische Syndrombehandlungmedikationen. Leute, die hohen Blutdruck haben, konnten angiotension Empfängerblockers nehmen und Enzyminhibitoren (ACE) oder Betablockers Angiotensin-umwandeln. Leute, die vor-zuckerkrank sind, oder die Art - Diabetes 2 haben, konnten auf Glukosemedikationen sein. Cholesterinreiche Medikationen haben Gallenflüssigkeit Harze und statins. Einige Leute, die nicht Verordnungmedizin nehmen möchten, nehmen tägliche Dosen von aspirin in einer Bemühung, Anschläge, Herzinfarkte und Blutgerinsel zu verhindern.