Was ist geistige Meditation?

Meditation ist die Reflexivselbstregulierung der Aufmerksamkeit als Mittel zu einem Ende. Die geistige Meditation des Ausdruckes ist häufig benutzt, die Praxis der Meditation zu übermitteln, um spezifische geistige Resultate zu erzielen und kann einige Glaubenssysteme ohne Hinweis auf Besonderen eins irgendwie umgeben. Eine Vielzahl von Religionen und von Glauben übt Meditation als irgendein Teil ihrer Glaubensstruktur. Obgleich Meditation gelten könnte nah als ausgerichtet mit Gebet, haben viele Meditationpraktiker keine spezifische Ausrichtung zu jedem Glauben oder zu Religion und die Technik als wirkungsvolles Werkzeug gegen Druck und Angst einfach zu verwenden.

Die Praxis der Meditation ist eine Technik, die für viele Gründe und Zwecke, das vorderste Sein, das Geschnatter des täglichen Verstandes zum Schweigen zu bringen und den Körper unter die Steuerung des Willens zu holen verwendet wird. Mannigfaltige Gründe für geistige Vermittlung können Umwandlung des Verstandes, des Körpers und des Geistes umfassen, sodass der Wille der Göttlichkeit offenkundig gebildet werden kann. Die zwei allgemeinsten Arten der geistigen Meditation umfassen bewusst schließen weg vom internen Fokus von der externen Welt, indem sie auf ein spezifisches Wort oder eine Beschwörungsformel sich konzentrieren und spezifisch die Atmung um das zentrieren; oder erschließend zur Erfahrung, durch alle externen und internen Ablenkungen einen Bewusstsein ohne Nachricht oder Respekt eintragen und lassen passiv lassen durch das Konzentrieren auf atmentechniken.

Den Verstand zu leeren und das Freigeben der Gedanken der bewussten Erfahrung sind zentrale Themen innerhalb der Praxis der geistigen Meditation. Andere Aspekte der nachdenklichen Praxis umfassen gehende Meditation und das Meditieren auf einem spezifischen Konzept oder einer Absicht wie Liebe, Freundlichkeit, Geduld oder Mitleid. Die meisten weiteren Religionen verwenden etwas Form oder Praxis der geistigen Meditation in Form von nachdenklichem Gebet oder leiser Betrachtung, um den Körper unter die Steuerung des Willens zu holen und den Geist dem grösseren Zweck dem göttlichen zu übergeben.

Vorgerückte geistige Meditationpraxis umfaßt transcendental Meditation und Zenmeditation. Transcendental Meditation, zuerst eine Praxis fast, die ausschließlich auf den Osten begrenzt wurde, wurde nach Indien Maharishi Mahesh vom Yogi in den fünfziger Jahren eingeführt und importiert später in die Vereinigten Staaten während der Kulturrevolution der Sechzigerjahre. Hauptsächlich wird transcendental Meditation als standardisierter Kurs zu einem Kursteilnehmer durch einen Berufsmeister unterrichtet und die wesentlichen Lehren der geistigen Meditation mit dem Endergebnis enthält, das Management der täglichen Angst und Druck, sowie ein zentrierter und fokussierter Weg zum Gott ist.