Was ist heilendes Yoga?

Heilendes Yoga ist irgendeine Art Yogaübung aufgenommen, um die Wiederherstellung des Körpers und/oder des Verstandes zur Gesundheit zu erleichtern oder zu stützen. Es gibt viele verschiedenen Schulen von Yoga, und Techniken von jedem von ihnen können als Methoden des Heilens eingesetzt werden. Yogaausbilder entwickeln häufig Kategorien in heilendem Yoga, führende Praktiker durch eine Reihe Haltungen, die darauf abzielt, allgemeine Gesundheitsprobleme zu beheben.

Therapeutische Yogapraxis kann den Körper, bei der Reparatur unterstützen und die angeborenen Prozesse von self-healing auslösen. Die Praxis kann anderen Hauptströmungs- oder alternativen Therapien, abhängig von dem Zustand und den Präferenzen des Praktikers alleine oder in Verbindung mit erfolgt werden. Bedingungen verbesserten häufig durch heilendes Yoga einschließen Neigungen, Asthma und Hautstörungen.

Diese Methode des Heilens von Übung kann den Verstand außerdem fördern. Studien gezeigt, dass Yoga den Puls verringert, den Verstand entspannt, Blutdruck senkt und Brainwavetätigkeit reguliert. Langfristige Effekte des Heilens von Yogatherapie sind reichlich vorhanden; sie einschließen eine Verkleinerung in den Druck- und Angstniveaus und in der gesünderen Gehirnleistung en.

Using Yoga für das Heilen mit.einbezieht ustand, die rechten Haltungen und die Lagen zu kennzeichnen, die in Verbindung mit dem bestimmten Zustand des Praktikers arbeiten. Z.B. wenn der Praktiker mit hohen Stufen der Angst kämpft, können entspannendere Positionen, wie Leichenhaltung, zum großen Nutzen eingesetzt werden. Wenn eine Einzelperson niedrigere rückseitige Probleme, Lagen hat, die den Bereich, entweder direkt oder indirekt adressieren, kann helfen, Spannung zu lösen, Blut frei fließen lassen, und ein Geistesbewußtsein zur afflicted Region holen.

Heilendes Yoga gilt meistens als eine Behandlung für des Gesamtdie gesundheit und Wohl Praktikers. im Yoga und in den medizinischen Gemeinschaften angesehen der Körper als beträchtliches verbundenes Netz der Systeme z, die mit gegenseitig arbeiten. Yoga aufwirft für das Heilen neigt, diese Veranschaulichung zu ehren und den Gebrauch von Yoga für den allgemeinen Nutzen für die Gesundheit des Praktikers anzuregen en.

Es gibt jedoch die Yogabücher und Kategorien, die in Richtung zu den spezifischen Bedingungen übersetzt. Diese Betriebsmittel konzentrieren noch auf den Körper als Ganzes, aber die Haltungen unterrichteten Fokus auf dem Heilen des gekennzeichneten Zustandes. Praktiker können heilende Yogaanweisung für Bedingungen so mannigfaltig häufig finden wie Tiefstand, Schwangerschaft und Skoliose.

Die Bewegungen des heilenden Yoga gehen traditionsgemäß Hand in Hand mit anderen alternativen heilenden Methoden. Leise Meditation ist ein Hauptelement zur korrekten Yogapraxis, und den Verstand und das Bewusstsein zentrierend, dargestellt nd, um großen Nutzen zu holen Körper und dem Verstand. Andere Methoden des Heilens angewendet mit Yoga konnten Sichtbarmachungübungen, bewusste atmentechniken und die geführten, Ausbilder-geführten Meditationen umfassen.