Was ist kognitive Psychotherapie?

Kognitive Psychotherapie ist eine Form der Gesundheitsbehandlung, die Aspekte der kognitiven und psychoanalytischen Theorien von Psychologie kombiniert. Die kognitive Theorie von Psychologie stillsteht auf dem Begriff ogie, dass psychologische Störungen häufig durch fehlerhafte Gedankenprozesse verursacht, während der zentrale Glaube der psychoanalytischen Theorie ist, dass menschliche Tätigkeiten an den unbewussten Gedanken und an den Umständen groß liegen, die während der Kindheit auftraten. Das Primärziel der kognitiven Psychotherapie ist, herauszufinden, wie eine client’s Denkweise seine oder psychische Gesundheiten oder Verhalten negativ beeinflussen kann.

Die Basis der kognitiven Psychotherapie ist das Konzept der automatischen Gedanken, oder die ersten Deutungen, die in person’s auftreten, kümmern nach einem Ereignis. Eine Person mit Tiefstand oder andere Gesundheitsausgaben können die Absicht von Gesprächen mit anderen Leuten oder die Schwierigkeit von Situationen falsch deuten. Seine oder automatische Gedanken können neigen, ständig und vernunftwidrig zu sein Negativ, ohne irgendwelche alternativen Drehbücher zu betrachten. Kognitive Psychotherapeuten glauben im Allgemeinen, dass diese falschen Gedankenmuster häufig an den Situationen liegen, die geschahen, als eine Person ein Kind, war mit dem Ergebnis, was als dysfunktionelle Annahmen gekennzeichnet. Z.B. wenn ein Kind nur Neigung empfängt, wenn er oder sie eine Aufgabe durchführen oder einen Preis empfangen, kann das Kind die dysfunktionelle Annahme bilden, dass er oder sie nicht in sich selbst entzückend sind, es sei denn er oder sie Sachen vollenden.

Traditionelle Psychotherapie ist normalerweise ein wenig unstrukturiert, weil ein Psychotherapeut gewöhnlich einen Klienten alle mögliche Gedanken oder Gedächtnisse besprechen wünscht, ungeachtet dessen, wie gelegentlich sie scheinen können, also der Psychotherapeut helfen kann, sie zu deuten. Kognitive Psychotherapie neigt, organisiert zu sein, weil der Psychotherapeut hauptsächlich auf die exakten Gedanken konzentrieren möchte, die während nur der spezifischen Situationen auftreten. Der Psychotherapeut kann den Klienten einzeln aufführen lassen seinen denkenden Prozess nach, was als negative Situation empfunden. Dieses ist, also kann der Psychotherapeut dem Klienten helfen, festzustellen, wenn er oder sie vernunftwidrig oder übermäßig Negativ sind.

Kognitive Psychotherapie kann für eine große Vielfalt von Geistesbedingungen, vom Tiefstand eingeführt werden, um Management zu verärgern, aber neigt, in den Leuten wirkungsvoller zu sein, die ihr eigenes Verhalten und Gedanken objektiv überprüfen können. Verfechter dieser Form der Gesundheitsbehandlung glauben, dass die meisten Leute ihre Geisteszustände verbessern und glücklicher werden können, wenn sie erlernen, ihre Denkweisen umzuwandeln. Sie kann im Verbindung mit Medikationen auch verwendet werden, um zu helfen, alle chemischen Ungleichheiten zu behandeln, die zu den Geisteskrankheiten beitragen können.