Was ist wilde Gans Qigong?

Wildes Gans qigong ist eine traditionelle Form der körperlichen und nachdenklichen Übung von China. Gegründet auf Taoist und buddhistischer Philosophie, ist es alias Dayan qigong und wurde von den Mönchen in den Kunlun Bergen mehrere vor Tausenden von Jahren verursacht. Es gibt über 72 qigong Formen und einige von diesen wurden zuerst zugänglich für die Öffentlichkeit von Grandmaster Yang Meijun Ende der Siebzigerjahre gemacht.

Das Wort qigong wird von der Kombination des Wortes Qi, das die lebenswichtige Lebenenergie bedeutet, und der Wortklingel gebildet, die für den Nutzen steht, der von der konstanten Ausdauer und von der Praxis erworben werden. Qigong bedeutet im Wesentlichen das korrekte Management der Lebenenergie. Indem sie qigong Bewegungen und Meditation durchführen, können Praktiker ihre Energiekanäle aktivieren und erschließen und führen dadurch ein erfülltes und gesünderes Bestehen.

Die körperlichen Bewegungen im wilden Gans qigong werden durch die Bewegungen der wilden Gänse, Vögel angespornt, die lang in China für ihre Langlebigkeit und Anmut geverehrt worden sind. Die Kunlun Mönche wendeten die wilden Gänse viel Zeit beobachten auf und enthielten die verschiedenen natürlichen und würdevollen Bewegungen und die Lagen dieser Vögel in den verschiedenen wilden Gans qigong Formen. Das wilde Gans qigong ist eins von den leichteren und das rhythmisch von den verschiedenen Arten der chinesischen Meditationpraxis; wie tai-Chi erfordert es nicht zu viel körperliche Anstrengung, und zu erlernen ist einfach.

Die Ausführung dieser Form von qigong kann ungefähr inneren Frieden und Entspannung im Praktiker holen. Die qigong Bewegungen sollen die Qi-Energie auf eine empfindliche, nicht-starke Art entwickeln und erhöhen. Die zwei Hauptsachen, dass großes Hauptgewicht der qigong Plätze an nichts tun, genannt WuWei im Chinesen und im Beschränken des Bewusstseins auf das bloße Minimum, bekannt als TuoYi. Indem sie dynamisch üben, lassen sich statische und nachdenkliche qigong Formen, Praktiker zum Lebenfluß natürlich und unresistingly passen. Sie können mit qigong Zusätzen wie Kräuterzubereitungen und Massagehilfsmitteln unterstützt werden.

Es gibt viele Nutzen für die Gesundheit zum Üben des wilden Gans qigong. Es wird gesagt, um das Immunsystem und das Nervensystem zu verstärken. Es bekannt auch, um Blutzirkulation zu fördern, Atmung zu erhöhen, Verdauung zu verbessern und Verstopfung zu verhindern. Aus diesen Gründen bleibt wildes Gans qigong in China populär und qigong Kategorien erfassen Anhänger in vielen anderen Teilen der Welt außerdem. Die Übung erfordert keine durchdachte Vorbereitung und kann in beschäftigte Zeitpläne leicht gepasst werden.

Programm gänzlich nachforschen, das behauptet, zu sein Wildnistherapie, bevor es junge Leute in die Therapie einschreibt. Besondere Sorgfalt sollte gebildet werden, um sicherzustellen, dass die Ziele des Programms Jugend helfend entwickeln starke fertig werdene Fähigkeiten, die sie gut im Leben dienen, und nicht einfach eine Lösungslösung angestrebt werden, die junge Leute in die Vermeidung bestimmter Tätigkeiten wegen der Furcht vor Repressalie einschüchtert.